补肾保健药主要有金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等。这些药物适用于肾阳虚或肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状，须在医生辨证指导下使用。
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多等症状。该药通过促进肾上腺皮质激素分泌改善肾功能，但阴虚火旺者禁用。
六味地黄丸含熟地黄、泽泻、茯苓等成分，主治肾阴亏损导致的潮热盗汗、遗精早泄。其滋阴作用可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，长期服用需监测胃肠功能。
五子衍宗丸以枸杞子、菟丝子为主材，针对肾精不足所致的精子活力低下、不育症。该方能提升睾丸生精功能，但感冒发热期间应暂停使用。
左归丸重用龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，专治真阴不足引起的口干咽燥、失眠多梦。其填精补髓作用显著，高血压患者需谨慎服用。
右归丸含附子、肉桂等温阳药材，适用于命门火衰导致的阳痿滑精、完谷不化。该药可增强机体能量代谢，服用期间忌食生冷食物。
补肾保健需遵循中医辨证原则，避免自行用药。建议配合黑色食物如黑豆、黑芝麻食疗，适度进行八段锦、太极拳等运动。保持规律作息与节制房事，定期复查肝肾功能。出现药物过敏或不适立即停用并就医，不可盲目追求速效而超量服用。