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如何预防男性不育

发布于2019-02-21
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郭军

中国中医科学院西苑医院 男科

视频介绍:

预妨男性不育,从中医上讲就是要做到“上医治未病”,即不等有病才治,要尽早预防不育。首先要从生活方式方面进行预防,例如不要穿紧身裤、少吃辛辣食物、少喝酒,同时尽量不要蒸桑拿、泡温泉,尤其是温泉温度比较高;同时也应避免熬夜,适当食用西红柿、牡蛎,西红柿中含有番茄红素、牡蛎中含锌,这对前列腺和精子的活力有较大益处。此外,预防不育也要避免不良的生活方式,如久坐、老看手机、不睡觉、长期的辐射等,同时注意锻炼身体、补锌等。

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