人与人之间的相处，本该是件让彼此都舒服的事。可有些关系走着走着，就变了味道。明明心里已经觉得不对劲，却总有人劝自己再忍忍、再等等，说不定会好起来。这种自我安慰听起来很温柔，实际上是在一点点消耗自己。当一段关系里反复出现某些感受，那就是在提醒你，是时候认真面对了。
一、总觉得疲惫，见面像完成任务
健康的相处会让人放松，哪怕只是坐在一起不说话，心里也是踏实的。可有的关系，每次见面之前就开始紧张，见面过程中要不停找话题、照顾对方情绪，分开之后反而松了一口气。
1、身体比嘴巴更诚实
每次约见面前，是不是会觉得提不起劲，甚至盼着对方临时有事取消？这种抗拒不是矫情，而是身体在替你表达真实想法。
2、相处后需要很久才能缓过来
正常社交也会累，但休息一下就能恢复。如果每次相处之后像被抽空一样，要缓好几天才能打起精神，那说明这段关系给你的负担已经超过了滋养。
二、开始怀疑自己，总觉得自己不够好
好的关系会让你觉得自己值得被喜欢，而不是反复质疑自己哪里做错了。当一个人长期让你产生自我怀疑，问题往往不在你身上。
1、对方的评价成了你的镜子
对方随口一句玩笑，你能琢磨半天；对方一个眼神，你就开始反省是不是说错了话。你的情绪开关被交到了别人手里，这种状态持续下去，自信心会被一点点磨掉。
2、习惯性道歉成了常态
明明没做错什么，却总把"对不起"挂在嘴边。怕对方不高兴，怕气氛变僵，于是先低头认错。这种模式一旦形成，你在这段关系里的位置就越来越低。
三、付出变成单向，回应越来越少
关系需要双方共同维护，如果总是你在主动、你在迁就、你在想办法，而对方只是被动接受甚至理所当然，那这份付出就失去了平衡。
1、主动的永远是你
消息你先发，约见你先提，矛盾你先低头。偶尔对方主动一次，你还会受宠若惊。这种不对等本身就是一种信号。
2、你的好被当成应该的
你帮忙、你体谅、你退让，对方不但不感激，反而觉得理所当然。一旦你哪天没做到，还会被指责变了。这种关系里，你的付出不但没有回报，还成了对方要求更多的理由。
四、不敢表达真实想法，怕引发冲突
有话不能说，有情绪不能表露，这种憋着的感觉比吵架还难受。长期压着真实感受，人会变得越来越沉默，也越来越不快乐。
1、聊天要反复斟酌
发一条消息之前改了又改，怕哪句话说错惹对方不高兴。正常的交流变成了小心翼翼的试探，这样的相处早就失去了轻松。
2、意见不同就紧张
只要观点不一致，气氛立刻变冷，你只能赶紧收回自己的看法。久而久之，你在这段关系里已经没有了自己的声音。
五、想到未来，心里没有期待
一段值得走下去的关系，会让人对以后有盼头。如果每次想到未来，心里只有迷茫和沉重，那说明这段关系已经给不了你正向的力量。
1、看不到改变的可能
同样的问题反复出现，沟通了很多次，情况依旧。不是对方改不了，而是根本没打算改。等下去，只是把今天的不舒服延长到明天。
2、独处反而更轻松
一个人待着的时候，心里是平静的；和对方在一起时，反而紧绷。这个对比已经给出了答案。
放手从来不是一件容易的事，尤其是投入了时间和感情之后。但一段让你反复疲惫、怀疑自己、不敢说话的关系，继续耗下去只会让损失更大。与其把力气花在维系一段让自己不开心的关系上，不如把这份精力收回来，好好照顾自己的感受。真正适合的关系，不需要你委屈自己去换。如果此刻你正被上面这些感觉困住，不妨静下来问问自己：这样的相处，还值得继续吗？