两个人从陌生到熟悉，从客气到随意，往往觉得关系够铁了，说话就可以不加修饰。可偏偏是这种"不拿自己当外人"的心态，让一些话像细针一样扎进对方心里。衣服破了能补，话说重了留下的裂痕却很难复原。夫妻之间朝夕相处，舌头和牙齿还有打架的时候，但有三句话，无论多生气都别轻易说出口，一旦出口，对方心里的温度会瞬间降到冰点。
一、否定对方价值的贬低话
吵架时最容易脱口而出的，就是拿对方的能力、收入或者外貌说事。比如"你怎么这么没用""当初真是看走眼了"这类话，说的人可能只是一时情绪上头，听的人却会记很久。
1、把失败全算在对方头上
日子过得不顺心，工作遇到瓶颈，孩子成绩不理想，这些明明是两个人共同面对的事，有些人却习惯性地把责任推给伴侣。一句"都是因为你没本事"抛出去，对方会觉得自己所有的付出都被一笔勾销了。长期被这样对待，再热的心也会慢慢变凉。
2、拿伴侣和别人做比较
人最怕比较，尤其是被自己最亲近的人拿去和别人比。"你看谁谁家的老公多会赚钱""你看谁谁的老婆多会持家"，这种话表面上是激励，实际上是往对方自尊心上踩。每个人都有自己的节奏和长处，用别人的尺子量自己的伴侣，量出来的只有怨气。
3、否定对方的兴趣爱好
有人喜欢下班后打会儿游戏，有人喜欢周末捣鼓花草，这些看似不起眼的小爱好，其实是成年人给自己留的喘息空间。一句"整天弄这些没用的东西"直接否定了对方的精神寄托，等于告诉对方：你的快乐不重要。时间久了，对方要么变得沉默，要么把快乐寄托到别处去。
二、把分开挂在嘴边的威胁话
有些夫妻一吵架就把"离婚"两个字搬出来，当成让对方服软的筹码。这种话第一次说可能还有震慑力，说多了就像狼来了，要么让对方彻底麻木，要么在某一次冲动之下真的点头答应。
1、用分开试探对方底线
吵到激烈处甩出一句"过不下去就离"，本意是想让对方紧张、挽留，可这种方式极其消耗感情。每一次试探都是在给关系做减法，减到最后，原本牢固的信任账户就被透支干净了。真正想好好过日子的人，不会把分开当成吵架的武器。
2、把对方家人牵扯进来
夫妻矛盾最忌讳扩大到双方父母。一句"你们家人都一个样"或者"我当初就不该嫁进你们家"，杀伤力极大。这已经不只是在否定伴侣一个人，而是在否定对方的出身和整个家庭。这种伤害一旦造成，对方心里会留下一个很难解开的结。
3、用冷战代替沟通
吵完架不说话，分房睡，把对方当空气，这种冷暴力的杀伤力不比争吵小。家里安静得能听见钟表走动的声音，两个人各吃各的饭，各看各的手机，明明在一个屋檐下却像两个陌生人。这种沉默比任何狠话都让人窒息，时间长了，感情就在无声中被耗光了。
三、翻旧账和揭伤疤的刻薄话
吵架最怕翻旧账，一件小事能扯出三五年前的陈年往事。更可怕的是专挑对方最痛的地方下手，哪里疼往哪里戳，这种话一旦说出口，就再也收不回来了。
1、反复提起对方过去的失误
伴侣曾经犯过的错、丢过的脸、失败过的经历，本该是被理解和包容的，有些人却在争吵时把这些当成攻击的弹药。每一次重提都是在已经愈合的伤口上再划一刀，对方会觉得在你面前永远抬不起头，慢慢地就不愿意再向你袒露任何脆弱。
2、嘲笑对方的软肋和缺陷
身高、体重、学历、家庭背景，这些无法改变的东西一旦被拿来当笑话讲，伤害是加倍的。被外人嘲笑还能一笑而过，被枕边人嘲讽却会让人怀疑自己是不是真的那么差劲。夫妻之间最珍贵的是那份安全感，而刻薄话恰恰是安全感的头号杀手。
3、用绝对化的词给对方贴标签
"你从来都不关心我""你永远都改不了""你就是个自私的人"，这些绝对化的表述把对方一棍子打死，完全抹杀了对方所有的好。人都是复杂的，偶尔的疏忽不代表永远冷漠，一次的失误也不代表本性恶劣。用标签定义伴侣，只会让对方朝着那个糟糕的方向越走越远。
语言是有温度的，暖话能让人在寒冬里也觉得心里热乎，狠话却能在三伏天让人如坠冰窟。夫妻之间过日子，磕磕绊绊在所难免，有情绪可以表达，有不满可以沟通，但千万别用最毒的话去伤最亲的人。下一次想脱口而出之前，先在心里过一遍：这句话说出去，是解决问题还是制造伤口？把伤人的话咽回去，换成"我现在有点难受，我们待会儿再聊"，效果会完全不同。好好说话，才是一个家最好的风水。