两个人在一起，舌头还有碰牙齿的时候，更别说两个活生生的人了。很多情侣一吵架就觉得天塌了，要么冷战到天亮，要么翻旧账翻到三年前，最后闹得不欢而散。其实吵架本身不可怕，可怕的是不知道怎么吵。有些情侣越吵越黏糊，有些情侣吵着吵着就散了，差别就在于有没有掌握其中的门道。
一、吵架时管住嘴，别往对方心窝子上捅
人在气头上，什么话最伤人就越想说什么。可有些话说出口，就像钉子钉进木头，就算拔出来，洞还在那儿。
1、不翻旧账，只说眼前这件事
很多人在争吵时喜欢把过去的事情一件件拎出来，从上次忘记纪念日说到去年过年没给家里打电话。本来只是为今天谁洗碗的事，最后变成了一场历史清算。翻旧账会让对方觉得永远翻不了身，矛盾只会越积越深。正确的做法是就事论事，今天的问题今天解决，别把陈年旧事当武器。
2、不人身攻击，只表达感受
“你怎么这么懒”“你跟你爸一个德行”，这种话一出口，对方立刻竖起防御墙。换成“我今天很累，看到碗堆着没人管，心里有点委屈”，效果完全不一样。表达感受而不是指责人格，对方才愿意听你说下去。
3、不轻易说分开，别拿感情当筹码
一吵架就说“不行就分”，说一次两次对方会慌，说多了对方就当真了。感情不是用来威胁的筹码，总拿分开说事，最后可能真的就分开了。
二、吵完别冷战，给台阶要会下
吵完之后的处理方式，比吵架本身更能决定感情的走向。冷战是最消耗感情的方式，没有之一。
1、冷静可以，但别超过一个晚上
吵完架情绪激动，各自待一会儿没问题，但不要超过一个晚上。时间拖得越久，心里的疙瘩就越大，本来只是小矛盾，冷着冷着就变成了大裂痕。睡前发一条消息说“我还在生气，但我也还在乎你”，往往就能打破僵局。
2、主动递台阶不是认输
很多人觉得先开口就是低头，就是输了。感情里哪有输赢，赢了道理输了人，才是真的亏。递台阶的方式可以很简单，倒一杯水放在对方面前，或者问一句“饿不饿，煮碗面”，对方顺着台阶下来，这事儿就翻篇了。
3、吵完后一起做件小事
比如一起下楼买点水果，或者并肩坐着看会儿电视。身体距离拉近了，心理距离也会跟着近。不用刻意说“我们和好吧”，行动比语言更有力量。
三、把吵架变成了解对方的机会
每一次争吵，其实都在暴露彼此的需求和底线。聪明的人会把吵架当成一次深度沟通，而不是一场互相伤害。
1、吵完后问一句“你刚才最在意的是什么”
很多时候吵了半天，吵的根本不是同一件事。一方在意的是态度，另一方纠结的是对错。吵完后心平气和地问问对方，刚才最难受的是哪句话、最希望被理解的是什么，才能真正找到问题的根。
2、记住对方的雷区，下次绕着走
每个人都有特别敏感的地方，可能是家人，可能是工作，可能是某个习惯。吵过一次就知道哪些话题容易点着火，下次沟通时主动避开，不是逃避，是珍惜。
3、定期聊聊“我们最近怎么样”
不要等到矛盾爆发才沟通。平时找个轻松的时间，比如散步或者吃饭时，聊聊最近有没有哪里让对方不舒服，有没有什么希望对方改一改的小习惯。小问题及时说开，就不会攒成大矛盾。
感情里不怕吵架，怕的是吵完之后什么都没留下。每一次争执都是一次重新认识彼此的机会，用好了，感情反而更结实。下次火气上来的时候，先深呼吸，想想眼前这个人是你选的，吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。把架吵明白了，日子才能过明白。