婚姻这件事，谈恋爱时看的是对方的好，过日子时拼的却是两个人怎么应对不好。不少已婚姐妹都有过这样的困惑：明明没什么大矛盾，可日子就是越过越累；明明两个人都没做错什么，可话越来越少。其实，婚姻里的大部分拧巴，不在于谁对谁错，而在于有些事没想通。想通了，再难的婚姻也能慢慢理顺。
一、别把伴侣当对手，要当队友
夫妻之间最怕的，是把日子过成了比赛。谁付出得多，谁牺牲得大，谁更有理，算来算去，感情就淡了。换个角度想，婚姻不是分胜负，是一起把日子过好。
1、遇事别急着指责
碗没洗、衣服没收、孩子作业没盯，这些事一开口就是责备，对方第一反应一定是防御。与其说"你怎么又这样"，不如说"这事咱俩怎么分一下"。同样的意思，换个说法，结果完全不同。
2、有分歧先找共同点
吵起来的时候，两个人往往都在强调自己那一半的道理。停下来想一想，这件事上有没有双方都认可的地方？哪怕只有一个点，从那个点出发，事情就好谈多了。
3、把"你"换成"我们"
语言习惯会悄悄影响关系。总说"你从来不关心我"，对方听到的是攻击；换成"我们最近好像都挺累的"，对方听到的是邀请。一字之差，气氛完全不一样。
二、允许对方做自己，别想着改造
很多人结婚时都带着一个隐秘的期待：他现在这样，以后会变好的。可现实往往是，越想让对方改，对方越不改，两个人都累。
1、接受差异是常态
一个人爱热闹，一个人爱清静；一个人花钱随性，一个人精打细算。这些差异在恋爱时是吸引，在婚姻里却常被当成缺点。差异本身不是问题，非要消灭差异才是问题。
2、分清哪些事必须一致
关于钱怎么花、孩子怎么教、双方父母怎么照顾，这些事需要达成共识。至于牙膏从哪头挤、周末要不要出门，这些事真没必要较劲。把精力放在重要的事上。
3、给对方留出空间
再亲密的关系，也需要各自喘气的地方。他有他的爱好，你有你的朋友，这不是疏远，是让彼此都有能量回到关系里。
三、情绪上来时，先管住嘴
婚姻里伤人的往往不是大事，而是情绪上头时脱口而出的那几句话。说出去的话收不回来，留下的刺却会一直扎着。
1、感觉要爆发就先停一停
心跳加快、声音变大、话开始不过脑子，这就是信号。这时候找个理由离开几分钟，去阳台站站、洗把脸，等那股劲过去再说。
2、不翻旧账
本来在说今天的事，说着说着把三年前的旧事全倒出来，矛盾只会越滚越大。就事论事，一次只解决一个问题。
3、不用狠话试探对方
"过不下去就离"这种话，说一次两次对方会哄，说多了就真的伤感情。拿关系当筹码，输的永远是两个人。
四、把注意力放回自己身上
很多姐妹婚后把全部心思放在家庭上，时间久了，自己的世界越来越小，对关系的期待却越来越大。这种失衡，是很多矛盾的根源。
1、保留自己的节奏
该运动运动，该见朋友见朋友，该学点新东西就去学。一个人有自己的生活重心，才不会把全部情绪都压在伴侣身上。
2、有自己的判断
别人的婚姻什么样、别人家的伴侣怎么样，那是别人的日子。自己过得舒不舒服，自己最清楚，不用拿别人的标准衡量自己。
3、状态好了关系也会好
一个人精神饱满、心里有底气的时候，看事情会更宽容，说话也更有分寸。把自己照顾好，本身就是对婚姻的贡献。
五、日常的小事，才是关系的底子
婚姻不是靠某一次浪漫撑起来的，是靠无数个平常日子里的细小动作堆出来的。
1、把感谢说出口
对方做了饭、修了东西、接了孩子，别觉得理所当然，说一句"辛苦了"花不了几秒钟，却能让对方觉得被看见。
2、留一点两个人单独的时间
不用多隆重，一起散个步、看个剧、聊聊天都行。有了孩子之后更要刻意留出这样的时间，不然两个人慢慢就只剩下"孩子爸""孩子妈"这两个身份了。
3、身体上的靠近别省略
出门前的一个拥抱、看电视时靠在一起、睡前说几句话，这些小动作看着不起眼，却是关系里很重要的黏合剂。
婚姻从来不是找到一个完美的人，而是两个不完美的人，愿意一起把日子过下去。想通这几点，很多原本觉得过不去的坎，回头看其实都没那么大。日子是自己的，把它过顺了，比什么都值。从今天开始，试着换一种方式和身边的人相处，说不定会有意想不到的变化。