感情里有一种累，不是吵架带来的，而是那种说不清道不明的憋屈感。明明两个人在一起，却总觉得心里堵着一块石头，想发作又觉得自己是不是太敏感了。时间久了，连委屈都变成了自我怀疑。其实，一个人是不是真心把你放在心上，从他让你受委屈的方式就能看出来。那些反复出现的憋闷和难过，往往不是你想多了，而是对方压根没把你的感受当回事。
一、总让你妥协的人，心里装的只有自己
一段关系里，偶尔让步是正常的，但如果每次都是你在退，那就值得好好想想了。
1、让步变成了单方面的习惯
吃饭选什么口味、假期去哪里、周末怎么安排，表面上都是商量，实际上每次都是你迁就他的偏好。你提的想法被轻描淡写地略过，他的安排却理所当然地执行。时间一长，你会发现自己在这段关系里的存在感越来越弱，好像只是配合他生活的一个角色。
2、你的需求总被排在后面
你想聊聊工作上的烦心事，他说自己累了；你想一起做点什么，他说没时间。可他的朋友一叫，他立马就有空。这不是时间的问题，而是优先级的问题。一个人如果真心在意你，再忙也会给你留出位置，而不是让你永远排在末位。
3、妥协后的委屈不被看见
更让人难受的是，你退了一步又一步，对方却觉得这是应该的。你表达不舒服，他反而觉得你事多、不懂事。这种被否定的感觉，比事情本身更伤人。久而久之，你会开始怀疑自己的感受是不是真的不合理，这才是最消耗人的地方。
二、让你反复猜心思的人，没打算给你安全感
好的关系让人踏实，不好的关系让人整天琢磨对方到底怎么想的。
1、态度忽冷忽热
有时候对你特别热情，有时候又冷得像换了个人。你永远不知道今天回去面对的是哪一种态度，只能小心翼翼地试探。这种不确定感会让人长期处于紧绷状态，心里那根弦一直松不下来。
2、重要的事情总含糊其辞
关于未来的打算、关于两个人的关系走向，每次聊到关键处，他就转移话题或者给一个模棱两可的回答。你想要的不过是一个明确的态度，他却总是让你悬着。真正把你放在心上的人，不会让你在重要的事情上一直猜来猜去。
3、你需要反复确认他的心意
如果你经常需要问自己"他到底在不在乎我"，那答案其实已经很明显了。被在意的人，心里是笃定的，不需要反复求证。让你不断猜测和不安的关系，本身就说明了很多问题。
三、总让你一个人扛的人，没把你当成同行的人
生活里难免有难处，关键是难处来的时候，对方站在哪里。
1、遇到问题就消失
你生病了、工作上出了状况、家里有事需要帮忙，他的反应总是淡淡的，甚至干脆不接话。等你把事情处理完了，他又像没事人一样出现。这种时候你才明白，有些人只能一起享福，不能一起扛事。
2、情绪上的支持少得可怜
你难过的时候，他要么讲一堆大道理，要么直接说你太情绪化。他不需要你解决问题，只是希望你能听他说说话，可连这点陪伴都成了奢望。一个人如果连你的情绪都接不住，那他在你身边的意义又是什么呢。
3、你的付出被当成理所当然
你为这段关系做了很多，照顾他的生活、体谅他的难处、迁就他的节奏，可他从没觉得这些需要感谢。付出得不到回应，热情就会一点点冷掉。感情是相互的，单方面撑着的关系，迟早会让人撑不下去。
四、看清之后，把心思放回自己身上
委屈攒够了，就该停下来想想，这段关系到底给了你什么。
1、承认自己的感受是真实的
不要再用"可能是我太敏感"来说服自己。你感到委屈，就是委屈了，这不需要别人来认证。相信自己的感受，是走出消耗的第一步。
2、把精力收回到自己身上
与其整天琢磨他怎么想，不如把时间花在让自己舒服的事情上。好好吃饭、好好睡觉、做点自己喜欢的事，把生活的重心从对方身上挪回来。当你自己站稳了，很多问题反而看得更清楚。
3、该沟通就沟通，该走就走
如果还想给这段关系一个机会，就认真谈一次，把你的感受说清楚。但如果对方依然无动于衷，那就要有转身的勇气。不是所有的坚持都有意义，有些离开，是为了不再委屈自己。
一个人值不值得你继续付出，不看他心情好的时候对你多好，而看他心情不好的时候、忙碌的时候、有压力的时候，还愿不愿意顾及你的感受。如果答案是否定的，那就要认真考虑，这段关系是不是值得你继续耗下去。把心思放在自己身上，让自己过得舒展一点，比什么都重要。