感情里最让人无力的，往往不是大是大非的争吵，而是日复一日被忽略的小细节。有人觉得都老夫老妻了，还讲究什么；也有人觉得只要心里有对方，形式不重要。可日子偏偏就是由无数个细节堆起来的，一个眼神、一句回应、一次沉默，都在悄悄给感情加分或者减分。那些走着走着就散了的伴侣，未必是遇到了多大的坎，更多时候，是败给了几个看似不起眼的习惯。
一、把沉默当成解决办法
1、遇事不沟通，只会冷处理
有分歧的时候，有人习惯把嘴闭上，觉得不说话就能避免矛盾升级。可沉默传递出去的信号，往往不是冷静，而是拒绝和疏远。对方接收到的信息是：你不想理我，你不重视我的感受。时间一长，两个人之间就像隔了一层看不见的墙，谁都不愿意先开口。
2、让情绪过夜，积攒成心结
白天闹了别扭，晚上各睡各的，第二天装作什么都没发生。表面上风平浪静，实际上那个没解开的疙瘩一直留在心里。一次两次可以翻篇，次数多了，心结就变成了死结。真正消耗感情的，不是吵架本身，而是吵完之后谁也不肯先低头的那份倔强。
3、把对方当空气，是最伤人的惩罚
有些人擅长用不理睬来表达不满，觉得这样能让对方意识到问题的严重性。可被冷落的那一方，感受到的是被抛弃的恐慌和委屈。这种惩罚方式用多了，再热的心也会慢慢凉下来。
二、把付出当成理所当然
1、只看见自己的辛苦，看不见对方的努力
一个家庭里，有人负责在外奔波，有人负责操持内务，各有各的不容易。可偏偏有人只盯着自己的累，觉得对方做的都是应该的。饭做好了端上桌，衣服洗好了叠进柜，这些看似平常的事，背后都是时间和精力的付出。一旦被当成理所当然，付出的人就会觉得不值得。
2、吝啬一句感谢和肯定
很多人对外人客客气气，对身边人却惜字如金。其实一句简单的“辛苦了”“今天这菜真好吃”，就能让对方心里暖很久。偏偏有人觉得说这些太见外，可正是这些见外的客气话，能让平淡的日子多一点甜。感情里最怕的不是累，是累了之后连一句认可都换不来。
3、把索取当成习惯，忘了回馈
一方不停地要，另一方不停地给，天平迟早会歪。好的关系是双向的，你为我着想，我也替你分担。只进不出的相处模式，再深的感情也会被掏空。
三、在外人面前不给对方留面子
1、当众揭短，让对方下不来台
朋友聚会的时候，有人喜欢拿伴侣的糗事当笑料，觉得这样显得亲密。可说者无心，听者有意，被调侃的那一方心里很不是滋味。面子这个东西，不分男女，谁都需要。当着外人的面被数落，那种难堪会记很久。
2、把家事当谈资，到处诉说
两口子之间的事，关起门来解决就好。可有人习惯把家里的矛盾往外倒，跟亲戚说、跟朋友说、跟同事说。说的时候是图一时痛快，可话传出去就收不回来了。对方知道后，会觉得被背叛，连最基本的信任都动摇了。
3、在外人面前贬低对方的能力
“他不行”“她懂什么”，这种话一旦说出口，杀伤力极大。哪怕事后解释是开玩笑，听的人也会当真。伴侣之间最需要的是互相托举，而不是互相拆台。
四、把手机看得比人还重要
1、人在身边，心在屏幕里
下班回到家，一个窝在沙发这头刷视频，一个靠在沙发那头看消息，明明坐在一起，却像两个世界的人。想说的话到了嘴边，看见对方盯着屏幕的样子，又咽了回去。一天两天没关系，日子久了，两个人就真的没话可说了。
2、回应敷衍，让对方失去分享欲
“嗯”“哦”“知道了”，这种应付式的回答，比不回答还让人失落。对方兴致勃勃地讲一件事，换来的却是头也不抬的敷衍，下一次就不想再讲了。分享欲消失的那一刻，感情就开始走下坡路了。
3、睡前各玩各的，少了交流的时间
睡前的那段时间，本来是一天里最放松、最适合聊天的时刻。可很多人把它交给了屏幕，刷到眼睛睁不开才睡。其实哪怕只是聊几句今天发生了什么，也能让两颗心靠得更近。
五、把坏脾气留给最亲近的人
1、对外人温和，对伴侣苛刻
在外面受了气，回家就摆脸色；对同事客客气气，对伴侣却一点就着。因为知道对方不会轻易离开，所以肆无忌惮地发泄情绪。可再包容的人，也有被伤透的一天。
2、翻旧账，一吵架就把陈年往事搬出来
本来只是为了一件小事拌嘴，结果越说越远，把几年前的事都翻出来说一遍。这样的争吵永远没有赢家，只会让两个人都筋疲力尽。过去的就让它过去，揪着不放，伤的是现在的感情。
3、用最狠的话，伤最亲的人
气头上说出来的话，往往最伤人。“过不下去就离”“当初真是看错你了”，这些话一旦说出口，就像钉子钉进木头，哪怕拔出来，洞还在。情绪上头的时候，先让自己停一停，别让一时的冲动毁掉长久的感情。
感情这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。无非是我说话的时候你愿意听，你付出的时候我看得见，吵架的时候不揭短，平淡的时候不敷衍。那些走到最后的伴侣，不是没有矛盾，而是懂得在细节上用心。从今天开始，试着放下手机多聊几句，试着把谢谢挂在嘴边，试着在生气的时候先深呼吸。改变不需要惊天动地，一点点调整，就能让两个人的距离近很多。愿每一份真心都不被辜负，愿每一段感情都能被温柔以待。