一对结婚十几年的夫妻，日子过得不算富裕，但也从没缺过吃穿。真正让两个人越走越远的，不是银行卡里的数字，而是那些不经意间从嘴里溜出来的话。一句两句也许没什么，可日积月累，它们会悄悄磨掉一段关系里最珍贵的东西。
一、总把否定挂在嘴边
伴侣兴冲冲地分享一件事，换来的是“这有什么用”“你行不行啊”。这种话听多了，再热的心也会慢慢凉下来。
1、否定对方的努力
不管对方是换了新工作、学了新技能，还是用心做了一顿饭，张口就是挑毛病、泼冷水。时间一长，对方就不愿意再分享了，因为说了也只会被打击。
2、否定对方的感受
当对方说累、说委屈，回一句“这有什么好累的”“你想太多了”。感受被一次次否定之后，两个人之间就只剩下沉默，连吵架都懒得吵了。
3、否定对方的价值
把“要不是我，这个家早散了”挂在嘴边，等于在告诉对方：你在这个家里没有分量。这种伤害比争吵更深，因为它动摇的是一个人对自我的判断。
二、拿别人来比较
“你看人家多能干”“别人家的伴侣多体贴”，这类话看似只是随口一说，听的人却会记很久。比较带来的不是上进心，而是疏远。
1、比收入比能力
把收入高低当成衡量一个人全部价值的标准，会让对方觉得自己在你眼里只是一个赚钱的工具，而不是一个有血有肉的伴侣。
2、比付出比体贴
总说别人家的伴侣如何周到，其实是在暗示对方做得不够。可每个人表达在意的方式不一样，用别人的尺子来量自己的日子，只会越过越别扭。
3、比孩子比家庭
连孩子都被拿来比较，伤害的就不只是伴侣，还有整个家的氛围。孩子会敏感地察觉到，自己成了大人之间较劲的工具。
三、动不动就翻旧账
本来只是为一件小事拌嘴，说着说着就把几年前的事全翻出来。旧账一翻，问题就从“这件事怎么解决”变成了“你一直都这样”。
1、把过去的事反复提起
已经过去、也已经和好的事，被一次次重新拿出来说。对方会觉得，原来自己怎么努力都没用，犯过的错永远被记着。
2、用旧事证明对方“改不了”
“你上次也是这样”“你从来就没变过”，这种话堵死了沟通的路。人会因为被信任而变好，也会因为被定死而放弃改变。
3、吵架时扩大战场
从一件小事扯到对方父母、扯到结婚时的种种，越吵越大，最后谁都不记得最开始是为了什么。问题没解决，伤口却多了好几道。
四、把分开当成口头禅
一吵架就说“过不下去就离”，说的人也许只是气话，听的人却会当真。这种话就像在关系的地基上反复敲打，敲多了，再结实的墙也会裂。
1、用分开来威胁对方
把分开当成让对方服软的工具，短期也许有效，长期只会让对方开始认真考虑这件事。威胁用多了，就失去了分量，也失去了信任。
2、把沉默当成惩罚
吵完架就冷战，几天不说话，用沉默逼对方先低头。这种方式看似不吵不闹，其实是在一点点消耗彼此的安全感。
3、把家变成计较输赢的地方
凡事都要争个对错、分个高下，赢了道理，却输了感情。家不是法庭，不需要每次都判出谁对谁错。
五、愿意好好说话，日子就会不一样
同样一件事，换一种说法，结果可能完全不同。把“你怎么又这样”换成“这件事我们商量一下”，把“你从来不管”换成“我需要你帮个忙”，听的人感受完全不一样。
1、先说感受，再说事情
把“你气死我了”换成“我刚才有点难过”，对方更容易听进去，也更愿意回应。表达感受不是示弱，而是给对方一个靠近你的机会。
2、当下的事当下说
有不满就及时说出来，别攒着。攒到某一天一次性爆发，对方根本不知道你真正在意的是什么。
3、记得说感谢的话
对方做了饭、修了东西、接送了孩子，说一句“辛苦了”。这些话不花钱，却能让一个人觉得自己的付出被看见了。
婚姻里最伤人的，往往不是没钱，而是那些脱口而出的话。钱可以慢慢挣，可被话语磨掉的心气，想补回来要花很久。从今天起，管住嘴边的几句扎心话，多留几句暖心话，日子也许不会立刻变富，但一定会变得更像个家。愿意为对方改一改说话的方式，就是给这段关系最好的礼物。