两个人在一起，图的是舒服，是安心，是那种待在一起不说话也不觉得尴尬的自在。可偏偏有些关系，越处越累，越处越怀疑自己。明明没吵架，却总觉得胸口压着一块石头；明明对方也没做什么过分的事，可就是开心不起来。如果一段感情让你长期处于紧绷、委屈、自我怀疑的状态，那就该停下来好好想想了。感情不是靠一个人硬撑就能走下去的，有些感觉一旦反复出现，其实就是在提醒你，这段关系可能并不适合继续。
一、和他在一起，总觉得喘不过气
好的感情会让人放松，而不好的感情会让人时刻紧绷。如果你发现自己在他面前总是小心翼翼，说话要反复斟酌，做事要提前揣摩他的反应，生怕哪句话说得不对就惹他不高兴，那这种相处模式本身就存在问题。
1、你开始隐藏真实的自己
为了不引发矛盾，你慢慢学会了报喜不报忧，遇到烦心事不敢说，有了不同意见不敢提。时间久了，你会发现自己在这段关系里越来越沉默，越来越不像原来的自己。真正合适的人，是让你敢于做自己的人，而不是让你把自己藏起来的人。
2、你总在猜测他的情绪
他今天脸色不太好，是不是自己哪里做错了？他回消息慢了，是不是对自己有意见了？如果一段关系让你把大量精力花在猜测对方情绪上，那你会活得非常疲惫。感情里最消耗人的，不是争吵，而是这种无休止的内心戏。
二、付出得不到回应，心里越来越凉
感情是双向的，一个人使劲，另一个人无动于衷，这样的关系迟早会失衡。如果你总是那个主动的人，主动关心、主动让步、主动维系，而对方始终一副理所当然的样子，那你的热情早晚会被消耗殆尽。
1、你的好被当成应该的
你做饭、你操心、你迁就，对方不仅不感激，还觉得这些都是你分内的事。一旦你哪天没做到，反而成了你的错。这种单向的付出，不会换来珍惜，只会换来更多的索取。
2、你需要他的时候，他总不在
开心的时候找不到人分享，难过的时候得不到安慰，遇到困难时对方不是推脱就是敷衍。一个在你需要时永远缺席的人，其实已经用行动告诉你，你在他心里的位置并没有那么重要。
三、总在自我怀疑，觉得自己不够好
一段健康的关系，会让人越来越自信，而不是越来越自卑。如果和他在一起之后，你经常觉得自己这也不好、那也不对，甚至开始怀疑自己是不是不值得被爱，那问题多半不在你身上，而在这段关系给你的反馈上。
1、他总在挑你的毛病
不管你做什么，他都能找出不满意的地方。你打扮得精致一点，他说你太在意表面；你随意一点，他又说你不上心。长期被这样对待，再自信的人也会被磨掉底气。
2、你开始为他的冷淡找理由
他态度不好，你安慰自己他可能只是太累了；他说话伤人，你告诉自己他性格就是这样。一次次替他解释，一次次说服自己再忍忍，其实你心里早就清楚，只是不愿意承认罢了。
四、看不到未来，聊起以后总是含糊
两个人在一起，哪怕不急着规划太远的事，至少对未来的方向应该是有共识的。如果每次聊到以后，对方都含糊其辞、转移话题，或者干脆说想那么多干嘛，那你就该留个心眼了。
1、他从不愿意认真谈将来
你提到共同的目标，他敷衍；你想聊聊彼此的打算，他回避。一个真心想和你走下去的人，不会对你们的未来避而不谈。
2、你在这段关系里没有安全感
不知道明天会怎样，不知道对方心里到底怎么想，这种悬着的感觉会让人非常煎熬。安全感不是靠猜出来的，而是对方一点一点给出来的。
五、身体和情绪都在发出提醒
很多时候，理智还在犹豫，身体和情绪已经先给出了答案。如果这段关系让你长期睡不好、吃不下、提不起劲，那它对你的消耗已经超出了感情本身。
1、你变得越来越不像自己
以前爱笑爱闹，现在动不动就想哭；以前对什么都感兴趣，现在什么都提不起精神。身边的人都看出你状态不对，只有你还在硬撑。
2、分开的念头反复出现
不是一时冲动，而是想过很多次。每次都被舍不得压下去，可过不了多久又冒出来。反复出现的念头，往往就是你内心最真实的声音。
感情这件事，合适就继续，不合适就放手，没有必要用消耗自己的方式去维持一段让人难受的关系。真正值得的人，不会让你长期活在委屈和怀疑里。如果你已经在这段关系里反复体会到上面这些感觉，不妨认真为自己想一想，及时止损不是失败，而是对自己负责。把精力留给让你舒服的人，把日子过成自己喜欢的样子，这才是最清醒的活法。