两个人过日子，锅碗瓢盆哪有不磕碰的。吵完架之后，家里安静得能听见钟表走动的声音，一个坐在客厅刷手机，一个躲在卧室生闷气，谁都不肯先开口。心里其实早就软了，嘴上却还硬撑着，等着对方先递台阶。这种场景，经历过的人都懂。
一、为什么先低头的人总觉得吃亏
很多人把先开口当成认输，觉得谁先说话谁就矮了一截。这种想法本身就把两个人的关系放到了对立面上。
1、把矛盾当成了比赛
一旦心里有了输赢的概念，沟通就变成了较量。可感情里哪有什么裁判，争到最后，赢了面子，冷了里子，两个人都难受。
2、误以为沉默能换来理解
不说话的时候，脑子里其实在上演各种小剧场，觉得对方应该明白自己的委屈。可对方也在等，也在猜，猜来猜去，误会越积越深。
3、忽略了情绪需要出口
憋着的那股气不会自己消失，它会变成冷脸、叹气、摔门这些小动作。时间久了，小事也能攒成心结。
二、换个思路，不争对错争舒服
聪明的夫妻早就想明白了，家里不是讲理的地方，是讲感受的地方。把注意力从谁对谁错，转移到怎么让两个人都舒服，事情就好办多了。
1、先照顾情绪，再谈事情
人在气头上，讲道理等于火上浇油。不如先递杯水，或者拍拍对方的肩膀，等那股劲过去了，再聊刚才的事，效果完全不一样。
2、用动作代替质问
一句冷冰冰的你去哪了，换成把饭菜热好端上桌，对方心里的防线一下就松了。动作比语言更早到达对方心里。
3、给彼此一个缓冲的时间
不是所有矛盾都要当场解决。说一句先歇会儿，等会儿再说，既没有逃避，也没有硬碰硬，给情绪留个降温的空间。
三、这招的核心就两个字
说了半天，其实方法很简单，就是主动递台阶。不是认输，是珍惜。
1、递台阶的方式可以很轻
不需要郑重其事地道歉，一句晚上吃什么，或者把对方爱看的节目调出来，就是很好的信号。轻一点，对方接起来也没压力。
2、接台阶的人也要配合
对方递了台阶，就别再端着。顺口应一声，或者往旁边挪一挪，这个小动作就是和好的开始。一个愿意递，一个愿意接，日子才能顺溜。
3、形成默契之后，吵架反而变少了
当两个人都知道，吵归吵，最后总有人会先伸手，心里就有了底。有了这份安全感，很多话反而能好好说，用不着靠冷战来表达不满。
四、日常多做几件小事，矛盾自然少
与其等吵完了再想办法，不如平时就把关系维护好。
1、每天留一点聊天的时间
不用聊什么大事，说说路上看到的新鲜事，聊聊晚饭的味道。这种没什么目的的闲聊，最能拉近距离。
2、记住对方在意的小细节
比如对方提过一句想吃什么，过两天就出现在餐桌上。这种被放在心上的感觉，比任何甜言蜜语都管用。
3、别把工作情绪带回家
在外面受了气，进门之前先缓一缓。把火撒在最亲近的人身上，事后想起来最后悔的往往就是这些时刻。
两个人走到一起不容易，磕磕绊绊都是常态。下次再僵住的时候，不妨试试先动一下，递个台阶过去。你会发现，对方其实也一直在等这个信号。日子是过出来的，不是争出来的，愿意先伸手的那个人，从来都不是输家。