感情里最怕的不是吵架，而是一方在拼命靠近，另一方却在悄悄后退。很多走到尽头的伴侣，回头一看才发现，真正压垮关系的从来不是什么惊天动地的大事，而是日常里一次次踩中对方的底线。有些事做一次两次，对方忍了，做多了，心就凉透了。下面这四件事，每一件都像往感情里钉钉子，哪怕后来拔出来，那个洞也一直在。
一、把对方的付出当成理所当然
感情刚开始的时候，对方递一杯水都觉得甜。日子久了，做饭、洗衣、接送、照顾家里，全都变成了"你应该做的"。一旦这种心态冒头，关系就开始失衡了。
1、看不见对方的辛苦
有人下班回家就往沙发上一躺，饭菜端上桌才动筷子，吃完碗一推就走人。不是对方不累，是这份累被当成了空气。一个人长期付出却得不到一句认可，热情会一点点熄灭。
2、把"分工"变成"甩锅"
家里的事没有谁天生就该做。挣钱的不代表可以什么都不管，顾家的也不代表低人一等。把责任全推给一方，另一方迟早会觉得自己在单方面撑着一场独角戏。
3、忘了说那声谢谢
越是亲近的人，越容易忽略礼貌。一句"辛苦了"、一个拥抱，花不了几秒钟，却能让对方觉得自己的付出被看见了。别等到对方不再做了，才想起来后悔。
二、翻旧账和揭短处
这一件最伤人。吵架的时候把对方几年前犯过的错、说过的难听话、家里的短处全翻出来，就像把对方最脆弱的地方一次次撕开给人看。赢了口舌，输了感情。
1、吵架只针对当下的事
今天因为什么事不高兴，就说这件事。不要把三个月前、三年前的陈年旧事一股脑倒出来。旧账翻得越多，新问题越解决不了，两个人只会越吵越远。
2、不拿对方的软肋当武器
每个人心里都有不愿被触碰的地方，可能是原生家庭，可能是工作上的挫败，可能是身材或外貌上的不自信。吵架时专挑这些地方下手，伤害是成倍的，而且很难愈合。
3、不当着外人面让对方难堪
有些话关起门来说是一回事，当着朋友、家人的面说出来就是另一回事。面子被撕破的那一刻，对方记住的不是你说了什么，而是你让他多难堪。
三、用沉默代替沟通
比吵架更折磨人的，是不吵了。一个人冷着脸不说话，另一个人猜来猜去，家里的空气像凝固了一样。这种冷处理看似避免了冲突，其实是在慢慢切断两个人之间的连接。
1、别把冷战当武器
有人觉得不理对方，对方就会先低头。一次两次可能管用，次数多了，对方要么变得麻木，要么彻底心灰意冷。冷战消耗的是彼此的耐心，不是问题本身。
2、有情绪就说出来
心里不痛快，可以用平和的语气讲清楚，比如"你刚才那样说，我挺难受的"。把感受说出来，比闷在心里让对方猜要有效得多。猜来猜去，猜错的概率永远比猜对高。
3、给台阶也要会下台阶
两个人僵住了，总得有人先开口。先开口不代表认输，而是说明你更在乎这段关系。对方递来台阶的时候，也别端着，顺势接住，事情就过去了。
四、把对方和别人做比较
"你看看人家"这句话，杀伤力极强。无论是拿伴侣和别人的伴侣比，还是拿伴侣和恋爱初期的样子比，传递出来的意思都是"你不够好"。没有人愿意在比较中生活。
1、不拿伴侣和别人比
别人家的日子是别人过的，你看到的只是表面。拿自己伴侣的短处去比别人的长处，比一次伤一次。真有不满，就事论事地提出来，而不是用别人来刺激对方。
2、不拿现在和过去比
热恋期的心跳加速不可能一直持续，感情从热烈走向平稳是正常的过程。总说"你以前不是这样的"，只会让对方觉得无论怎么做都达不到你的标准。
3、多看对方身上的好
人都有缺点，也都有闪光点。把注意力放在对方做得好的地方，多说几句肯定的话，关系里的正向反馈就会越来越多。你越看见对方的好，对方越愿意为你变得更好。
感情这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。不把付出当理所当然，不翻旧账揭短处，不用沉默惩罚对方，不拿比较去伤人，这四条守住了，关系就有了最基本的底盘。日子是两个人一起过的，谁都不容易，多一分体谅，少一分计较，路才能走得长。如果你正在经历上面某一种情况，不妨从今天开始，先改掉最伤人的那一件，给对方一个松口气的机会，也给自己一个重新靠近的机会。