身边总有一些人，条件不差，性格也好，可感情路就是走得磕磕绊绊。谈了几段，每次都是满怀期待地开始，灰头土脸地结束。问起来，自己也说不清问题出在哪儿，只能叹一句“缘分没到”。可真相往往不是运气不好，而是一脚踏进了同一个坑里，摔了一次又一次，却始终没低头看看脚下。
一、把讨好当成爱的通行证
很多人从小就被灌输一种观念：对别人好，别人才会对你好。这话放在友情、职场里或许行得通，放到感情里却常常失灵。
1、无底线迁就换不来珍惜
对方喜欢吃什么，就顿顿做那个；对方不喜欢自己穿某种风格，衣柜里就再也没出现过那类衣服。时间一长，自己的喜好、习惯、朋友圈子全被压缩到最小。可感情不是考试，不是你答对了所有题就能拿满分。一个人如果连自己都弄丢了，别人又怎么找得到你。
2、付出感太强反而让人想逃
有些人习惯把“我为你做了这么多”挂在嘴边，哪怕没说出口，眼神和语气里也写满了期待回报。这种沉甸甸的付出感，会让对方喘不过气。感情里最舒服的状态是心甘情愿，而不是一本需要还的账。
3、不敢提要求是怕失去
明明心里介意，嘴上却说“没事”；明明想要陪伴，却假装独立。这种压抑不会让关系变好，只会让委屈越攒越多，直到某天因为一件小事彻底爆发，对方还觉得莫名其妙。
二、把对方当成生活的全部重心
恋爱上头的时候，恨不得二十四小时黏在一起，手机一响就秒回，周末所有安排都围着对方转。这种浓度看似甜蜜，实则危险。
1、失去自己的节奏
原本每周去健身房，现在不去了；原本和闺蜜约好的下午茶，一推再推。生活圈子越缩越小，小到只剩一个人。可一个人要扛起另一个人全部的喜怒哀乐，这份重量迟早会把关系压垮。
2、过度关注变成监视
对方晚回消息就开始胡思乱想，对方和朋友出去就忍不住一遍遍问“在哪儿”“和谁”“几点回”。这种密不透风的关注，出发点是在乎，感受起来却是窒息。感情需要呼吸的空间，抓得越紧，沙子漏得越快。
3、把安全感寄托在别人身上
内心安稳的人，一个人也能把日子过得有滋有味；内心不安的人，身边有人陪着也还是心慌。安全感这东西，别人给得了初一，给不了十五。自己心里有底，才不会在感情里患得患失。
三、总想改造对方
刚在一起时，觉得对方哪哪都好；相处久了，开始觉得哪哪都不顺眼，于是动了“改造”的心思。
1、把期待当成标准
心里有一个完美伴侣的画像，然后拿着这张画像去比对眼前的人，差一分就扣一分。可人不是泥巴，不能按照图纸随意捏。越想改造，对方越抗拒，两个人都在痛苦里打转。
2、挑剔代替了欣赏
盯着缺点看，缺点会越来越多；盯着优点看，优点也会越来越亮。感情里没有谁是满分选手，学会和对方的不完美相处，比逼着对方考满分要现实得多。
3、忘了当初为什么在一起
当初吸引自己的，可能就是那份随性和不拘小节。后来却嫌对方不够精致、不够上进。变的是自己的要求，不是对方的人。回过头想想，那些曾经让你心动的特质，真的那么难以忍受吗。
四、沟通全靠猜和忍
很多感情不是败给了大风大浪，而是死在了日常的沉默里。
1、有话不直说，让对方猜
心里不高兴，嘴上说“没事”；希望对方怎么做，偏不说，等着对方领悟。可谁也不是谁肚子里的虫子，猜来猜去，猜中的概率太低，猜错的代价太大。
2、吵架翻旧账
本来只是因为今天谁洗碗的事拌几句嘴，结果从洗碗扯到上个月迟到，再扯到去年忘记纪念日。旧账越翻越多，当下的问题反而被淹没了。吵架可以，但要对事不对人，吵完能翻篇。
3、冷战当武器
谁也不理谁，看谁先低头。这种沉默的较量，消耗的是两个人之间的温度。冷着冷着，心就凉了；凉透了，就再也暖不回来了。
五、弄丢了自己
这是最让人心碎的一个坑。前四个坑或许还能爬出来，这一个，往往要伤筋动骨才能醒悟。
1、把价值感建立在被爱上
有人追、有人疼，就觉得自己有价值；一旦单身或者被分手，就觉得自己一无是处。这种把自我价值绑在别人态度上的活法，注定要随着别人的来去而大起大落。
2、为了维系关系一再退让
底线一降再降，原则一让再让，直到退到无路可退，才发现自己已经变得面目全非。好的感情不会让你不断牺牲自己去成全，而是让你在爱里依然能挺直腰板做自己。
3、分开后才发现不认识自己了
把所有时间和精力都投注在对方身上，分手后翻遍手机，发现连一个能约出来吃饭的朋友都想不起来。这种空荡荡的感觉，比失恋本身更让人心碎。爱一个人之前，先把自己活明白了，才不会在感情散场时一无所有。
感情这条路，谁都不是天生就会走。摔过跤不可怕，可怕的是在同一个坑里反复跌倒还不自知。从今天起，试着把放在别人身上的注意力收回一半给自己，把用来猜测和忍耐的力气拿出一半来好好说话。一个完整、舒展、有自己节奏的人，才更有可能遇到另一颗同样完整的心。如果觉得这些话有点道理，不妨转给身边那个总在感情里受委屈的朋友，一起从坑里爬出来，拍拍土，继续往前走。