两口子过日子，磕磕绊绊在所难免。有时候火气一上来，嗓门大了，脸色难看了，话也说得重了。可有些东西，越是着急上火的时候，越碰不得。碰了，就像在木板上钉钉子，事后就算把钉子拔出来，那个洞眼儿还在。尤其是这三样，一旦动了，对方心里那股凉意，可不是几句好话就能焐热的。
一、别动摔东西的手
情绪冲到头顶的时候，手边有什么就想抓什么。手机、遥控器、杯子，摔在地上那一声响，好像能把心里的火气也摔出去几分。可摔完之后呢？满地碎片得收拾，摔坏的东西得重新买，更关键的是，站在对面那个人的心，也跟着碎了一地。
1、摔东西吓住的是感情
东西摔下去，声响越大，对方心里那根弦就绷得越紧。一次两次可能只是愣住，次数多了，那种紧绷感就变成了疏远。人在极度紧张的环境里，本能反应是保护自己，而保护自己的方式之一，就是离那个让他紧张的人远一点。
2、摔完了还得自己收拾
发火那几秒钟确实痛快，可过后看着一地狼藉，懊恼、后悔、心疼各种滋味一起涌上来。原本只是两个人意见不合，最后变成了对着满地碎片发呆。这笔账怎么算都不划算。
3、手抬起来容易放下来难
养成了摔东西的习惯，就像在心里装了一个开关，一遇到冲突就自动跳闸。这个开关一旦装上，想拆掉就难了。下次再急，试着把手插进口袋，或者转身去洗把脸，让那几秒钟的冲动过去，后面的话就好说多了。
二、别动翻旧账的嘴
吵架最怕什么？最怕本来在说今天谁忘了倒垃圾，说着说着就变成了前年过年那件事，再说着说着又扯到了刚结婚时的一句玩笑话。旧账翻出来，新仇旧恨搅在一起，问题没解决，伤口倒是撕开了一大片。
1、翻旧账等于往伤口上撒盐
过去的事之所以能过去，是因为两个人默契地选择了翻篇。可一旦重新提起，就等于告诉对方：那件事我根本没忘，我一直记着呢。这种被时刻记着错处的感觉，会让人觉得自己在对方眼里一无是处。
2、越翻越觉得自己委屈
翻旧账的时候，人的记忆会自动偏向自己受委屈的那部分。一件件一桩桩数出来，越数越觉得自己不容易，越数越觉得对方亏欠自己。情绪就像滚雪球，最后大到根本停不下来。
3、就事论事才是真本事
眼下的问题就放在眼下解决。今天因为什么不高兴，就说这件事。对方哪里做得不合适，就事论事地说出来。不扩大、不牵连、不追溯，这是对彼此最基本的尊重，也是让矛盾不升级的关键。
三、别动冷战的根
吵完了，谁也不理谁。一个在客厅，一个在卧室，中间隔着一道门，也隔着一堵看不见的墙。冷战看起来没有摔东西那么激烈，也没有翻旧账那么刺耳，可它对感情的消耗，是缓慢而持续的。
1、冷战让两个人越站越远
不说话的日子里，各自在心里反复琢磨。琢磨着琢磨着，就容易往坏处想：他是不是不在乎了？她是不是失望透顶了？这些想法没有任何依据，却能在心里扎下根来。等冷战结束，两个人之间的那点热乎气儿，也散得差不多了。
2、沉默比争吵更让人难受
争吵至少还在交流，哪怕方式不对，可双方都知道对方在想什么。冷战不一样，家里安静得让人发慌，那种被无视、被晾在一边的感觉，比大吵一架还要折磨人。时间长了，有人就会想：既然你在不在都一样，那我还留在这里干什么？
3、给台阶就赶紧下
冷战里没有赢家。如果对方递了话，哪怕只是一句“吃饭了”，也别端着。顺着台阶走下来，不丢人。感情里争输赢，赢了道理，输了人心，这笔账怎么算都是亏的。
两个人走到一起不容易，日子是过出来的，不是吵出来的。急眼的时候，管住手、管住嘴、别关上心门。摔坏的东西能买新的，凉了的心可没那么容易暖回来。下一次火气往上顶的时候，试着深吸一口气，把那句最伤人的话咽回去，把手从东西上挪开，把背对着的身体转过来。感情这场马拉松，拼的不是谁跑得快，而是谁愿意在对方累的时候，停下来等一等。