刷朋友圈的时候，总能看到有人晒一家人出游的照片，笑声隔着屏幕都能感受到。再看看自己家里，鸡飞狗跳、各刷各的手机，难免心里犯嘀咕：凭什么别人家就那么幸福？其实那些看起来和和美美的家庭，并不是运气好，也不是钱多，而是悄悄坚持了一些极简的生活习惯。这些习惯不复杂，也不需要花什么大钱，难的是日复一日地做下去。
一、把指责换成好好说话
很多家庭的矛盾，都是从一张嘴开始的。明明关心对方，说出来的话却像在挑刺。
1、先听完整，再开口
家人之间最容易犯的毛病，就是话还没听完就急着反驳。孩子说学校里的烦心事，大人一句“肯定是你先惹的”就把天聊死了。试着让对方把话说完，哪怕你不认同，先听完，气氛就缓和了一大半。
2、就事论事，不翻旧账
今天碗没洗，就说碗没洗，别扯到上个月、去年、结婚以来。旧账一翻，小事变大事，大事变战事。把话题控制在眼前这一件事上，吵完就翻篇，家里才能清爽。
3、把命令换成商量
“赶紧去写作业”和“咱们商量一下，作业打算什么时候开始”，效果完全不同。命令让人想反抗，商量让人愿意配合。语气软一点，家里的火药味就少一点。
二、把手机放下一会儿
现在很多家庭的真实画面是：一家三口坐在沙发上，各自盯着屏幕，谁也不理谁。人在，心不在，这才是最伤感情的。
1、吃饭时不看屏幕
一顿饭也就二三十分钟，把手机扣在桌上或者放到另一个房间。眼睛看着家人，聊几句今天遇到的事，哪怕只是吐槽一下饭菜咸了，也是一种连接。
2、每天留一段专属时间
不用多，十几分钟就够。可以是一起散步，可以是睡前聊聊天，也可以是并肩坐着发呆。关键是这段时间里，没有工作消息，没有短视频，只有彼此。
3、回应比陪伴更重要
对方跟你说话时，哪怕只是“嗯”一声，也比完全不理强。放下手里的事，抬头看一眼，点个头，这种小小的回应，会让人觉得自己被在乎。
三、把家里收拾得清爽一点
环境乱，心也容易乱。一个堆满杂物、找不到东西的家，住久了谁都容易烦躁。
1、东西用完归位
钥匙、遥控器、剪刀，用完放回固定的地方。看着是小事，但每天少找十分钟东西，一年下来省下的时间和脾气可不少。
2、定期清理不用的物品
衣柜里几年没穿的衣服，厨房里落灰的小家电，该送人送人，该处理处理。家里空一点，心里也空一点，呼吸都顺畅。
3、让每个人都有自己的一块地方
哪怕只是一个抽屉、一张小桌子，属于自己的一角会让人在家里有归属感。谁的东西谁做主，少了很多越界的摩擦。
四、把仪式感做小做轻
很多人以为仪式感要花大钱、搞大场面，其实真正让家庭温暖的，往往是那些不起眼的小动作。
1、出门前打个招呼
一句“我走了”，一声“路上小心”，花不了几秒钟，却能让家人知道你在意这个家。回家时也一样，推门喊一声，比默默进屋强太多。
2、记住重要的日子
生日、纪念日，不需要多贵的礼物，一碗长寿面、一张手写的卡片，就能让人记很久。被记住的感觉，本身就是一种幸福。
3、定期一起做一件小事
比如周末一起包顿饺子，一起看一部电影，一起给阳台的花浇水。事情不用大，关键是“一起”这两个字。
五、把期待放低一点
很多不幸福，不是日子真的差，而是期待太高。期待伴侣完美，期待孩子拔尖，期待父母通情达理，结果处处失望。
1、接受家人是普通人
伴侣会偷懒，孩子会贪玩，父母会唠叨，这些都是人之常情。放下“应该怎样”的执念，看到“本来如此”的真实，心里会轻松很多。
2、多看优点，少盯缺点
一个人身上总有闪光的地方。伴侣虽然不爱做家务，但脾气好；孩子成绩一般，但心地善良。把注意力放在这些地方，家里的气氛会慢慢变暖。
3、允许彼此有不一样
不用强求全家人想法一致、步调一致。有人爱热闹，有人爱安静，有人爱吃辣，有人爱吃甜，各退一步，互相迁就，日子才过得下去。
幸福的家庭不是没有矛盾，而是懂得在这些小事上持续用心。这五点看着简单，做起来却需要耐心。不用一次全做到，先从其中一条开始，坚持一段时间，家里的空气就会不一样。从今天起，试着把手机放下一会儿，把指责换成好好说话，把家里收拾清爽一点。日子是自己的，幸福也是一点一点攒出来的。