饭桌上各刷各的手机，沙发上各看各的电视，一天下来除了"吃什么""接孩子"再也找不出第三句话。这种日子过久了，心里空落落的，明明两个人都在，却比一个人还孤单。其实这不是感情没了，而是相处的方式慢慢卡住了。换几个小习惯，那种熟悉的热乎劲儿就能一点点回来。
一、把"一起做事"变成日常
两个人待着没话说，很多时候是因为各干各的，中间没有交集。找点需要配合的小事一起做，话自然就冒出来了。
1、一起下厨做饭
不用多复杂，哪怕就是一起洗菜切菜。一个人掌勺一个人递调料，聊聊今天碰见的事，说说这道菜咸了淡了。手上忙着，嘴反而松了，不像面对面坐着那样尴尬。
2、一起散步溜达
吃完晚饭别急着瘫沙发，出门走一走。走路的时候不用盯着对方的脸，目光朝前，聊起来更放松。可以聊聊路边新开的店，也可以聊聊孩子最近的变化。
3、一起收拾家里
把整理衣柜、擦桌子这类活儿变成两个人的事。一边干活一边商量哪些该留哪些该扔，不知不觉就聊开了。共同完成一件事的感觉，会让两个人重新有搭档的默契。
二、把话说进对方心里
不是没话说，而是说出来的话对方接不住，慢慢就不想说了。换个说话的方式，效果完全不一样。
1、多问开放的问题
别总问"今天怎么样"，对方一句"还行"就把天聊死了。换成"今天有什么让你觉得挺有意思的事"，对方就得想一想，话匣子也就打开了。
2、先听再说自己的
对方说话的时候别急着插嘴，也别急着给建议。很多时候只是想被听见，不是想被教育。点头、应一声，等对方说完了再讲自己的想法，对方会觉得被重视。
3、把抱怨换成需求
说"你从来不管家里"只会让对方防御，换成"我这几天有点累，你能不能帮我分担一点"，对方更容易接受，也更愿意行动。说话的方式变了，回应的态度也会跟着变。
三、制造一点小惊喜
日子过得太规律，感情也容易变得平淡。偶尔打破一下节奏，能让两个人的心重新靠近。
1、留一张小纸条
出门前在桌上放一张纸条，写一句"今天降温，多穿点"或者"晚上想吃你做的面"。不用多浪漫，就是让对方知道，你心里有他。这种不经意的小动作，比大张旗鼓的礼物更让人心里暖。
2、偶尔换个环境吃饭
不用去多远的地方，哪怕就是换到阳台吃，或者把餐桌挪个位置，点上两根蜡烛。环境一变，人的状态也跟着变，说话的语气都会不一样。
3、翻翻以前的照片
找个晚上一起看看老照片，聊聊当年怎么认识的，第一次约会去了哪。回忆是最容易打开话头的东西，说着说着就会发现，原来两个人之间有这么多可以聊的。
四、给彼此留点空间
天天黏在一起不一定就好，适当的分开反而能让两个人更想靠近。
1、各自有点小爱好
一个人喜欢养花，一个人喜欢下棋，各玩各的，等凑到一起的时候反而有新鲜事可以讲。整天盯着对方，只会越看越烦。
2、别把对方当成全部
有自己的朋友、自己的圈子，情绪就不会全压在一个人身上。两个人都有自己的世界，再走到一起的时候，才有东西可以分享。
3、允许沉默存在
不是每一分钟都得说话，安安静静待着也是一种陪伴。能享受沉默的两个人，才是真正放松的关系。不逼着对方说话，反而更容易聊起来。
两口子过日子，话少了不可怕，可怕的是两个人都懒得去改变。从今天开始，试着一起做顿饭，一起散个步，或者就写一张小纸条放在对方看得见的地方。这些不起眼的小动作，比任何大道理都管用。日子是一天天过出来的，感情也是一点点暖回来的。别等着对方先开口，自己先迈出那一小步，甜的感觉就会慢慢找回来。