很多姐妹在感情里都有过这样的困惑：他好像还在身边，可又觉得哪里不对劲。以前聊到半夜都不舍得挂电话，现在坐在对面却各自刷着手机。问他怎么了，得到的回答永远是“没事，你想多了”。到底是感情进入了平淡期，还是心已经不在这个家里了？其实答案没有那么玄乎，日常相处中的一些小细节早就把真相摆在了眼前。
一、聊天时的态度变了
感情好的时候，废话也是情话。感情淡了以后，正经话都嫌多。
1、回复越来越敷衍
你兴致勃勃地分享今天遇到的事，对方只回一个“嗯”或者“知道了”。不是他真的忙到打不了几个字，而是他觉得跟你聊天这件事，已经不值得花心思了。偶尔还会嫌你话多，说你整天说些没用的。
2、不再主动开启话题
回想一下，你们之间的对话是不是全靠你一个人在撑？你不找他，他就像消失了一样。一个心里有你的人，看到好笑的段子、遇到有趣的事，第一反应就是想告诉你。当他不再主动分享生活，说明你已经不在他的关注列表里了。
3、回避深入的交流
你想聊聊两个人之间的问题，对方要么打岔，要么直接说“有什么好聊的”。感情变淡的人害怕深入沟通，因为一旦聊透了，要么得改变，要么得摊牌，这两件事他都不想面对。
二、相处时的耐心少了
爱一个人的时候，对方的小毛病都是可爱的。不爱了以后，连呼吸都是错的。
1、容易不耐烦
以前你撒娇他觉得甜，现在你多说两句他就皱眉。同样的事情，以前能包容，现在动不动就发火。不是你的行为变了，而是他看待你的眼光变了。心里装了不满，看什么都觉得碍眼。
2、不再愿意妥协
感情好的时候，吃什么、去哪玩都可以商量。感情淡了以后，处处都要争个对错。以前他愿意绕远路接你下班，现在连顺路带个东西都嫌麻烦。当一个人不再愿意为你付出时间和精力，说明你在他心里的优先级已经排到了后面。
3、挑剔变多了
突然开始嫌弃你做饭不好吃、穿衣没品味、说话太大声。这些挑剔往往不是真的对你有意见，而是他在为自己的疏远找理由。把你说得一无是处，他的冷淡就显得理所当然了。
三、生活里的交集少了
两个人过日子，交集越多感情越深。当各过各的成了常态，感情也就剩个空壳了。
1、各忙各的不再同步
以前周末总想一起做点什么，现在他忙他的应酬，你追你的剧。两个人像合租的室友，共用厨房和客厅，却各有各的时间表。没有共同经历，就没有共同话题，感情就是在这样的平行线里慢慢变淡的。
2、不再关心你的日常
你加班到很晚，他不问一句累不累。你身体不舒服，他只会说多喝热水。不是他不懂关心人，只是不想把关心给你了。一个人心里有没有你，看他关不关心你的日常就知道了。
3、社交圈开始分离
以前朋友聚会都是成双成对，现在他出门不再带你，你的朋友他也懒得见。两个人的生活圈子越来越远，共同认识的人越来越少。当你们之间只剩下两个人的关系，没有任何交集来维系，这段感情就变得很脆弱。
四、身体的距离远了
身体是最诚实的，嘴上可以撒谎，但身体不会。
1、不再有主动的亲近
牵手、拥抱、拍拍肩膀，这些自然的小动作消失了。以前出门总是手挽手，现在一前一后各走各的。不是他忘了，而是他不想了。身体上的疏远往往比语言上的冷淡来得更早。
2、抗拒你的靠近
你想靠过去，他下意识地躲开。你主动牵他的手，他找借口抽开。这种抗拒不是害羞，是发自内心的排斥。当一个人连你的触碰都不愿意接受，感情已经亮起了红灯。
3、亲密变得程式化
就算还有亲密行为，也像是完成任务一样，没有交流，没有温度。结束后各睡各的，连句晚安都省了。这种例行公事比直接拒绝更让人心寒，因为它说明对方连敷衍都懒得用心了。
五、未来的规划里没有你
感情变淡最明显的信号，就是他规划未来的时候，你已经不在画面里了。
1、不再提共同的目标
以前总说等攒够钱就去哪里旅行，等有空了就一起做点什么。现在这些“等”都消失了，因为他心里清楚，那个未来里可能没有你。一个爱你的人，会不自觉地把你放进他的每一个计划里。
2、做决定不跟你商量
换工作、搬家、报课程，这些大事他都是自己拿主意。你从别人嘴里才知道他的决定，说明你在他心里已经没有了参与决策的位置。不商量不是因为忘了，是因为觉得没必要。
3、对你们的关系避而不谈
你问以后怎么办，他说“顺其自然”。你想聊聊两个人的问题，他说“别想太多”。一个不愿意跟你谈未来的人，不是没有规划，只是他的规划里没有你。
感情变淡和彻底不爱了之间，隔着的就是这些细节。如果对方还在乎你的感受，只是相处久了少了激情，那两个人一起调整节奏，重新找到相处的乐趣，感情还能回暖。如果对方已经把这些细节做全了，那你也要学会看清现实，把精力收回来放在自己身上。不管最后结果如何，先把自己照顾好，才有力气去爱别人，也才值得被好好爱着。