肚脐硬邦邦可能由脐疝、脐部感染、瘢痕增生、腹腔内压增高或肿瘤压迫等原因引起，需结合具体症状判断病因。
脐部组织薄弱导致腹腔内容物突出形成包块，触摸有弹性硬感。婴幼儿多为先天性脐环未闭合，成人常因妊娠、肥胖或长期腹压增高诱发。轻度可观察，突出明显需手术修补。
脐炎常见于新生儿护理不当或成人脐部清洁不足，表现为红肿热痛伴硬结。细菌感染需抗生素治疗，真菌感染使用抗真菌药。保持局部干燥清洁是关键。
脐部手术后或外伤愈合过程中胶原过度沉积形成硬结，按压无痛感。早期可通过硅酮贴片抑制增生，严重者需局部注射糖皮质激素或手术修复。
慢性咳嗽、便秘、腹水等导致腹压持续升高，使脐周组织张力增加变硬。需解决原发病因，如止咳通便治疗，肝硬化腹水患者需利尿消肿。
罕见情况下腹腔肿瘤如卵巢癌、腹膜间皮瘤压迫脐部形成硬块，多伴随消瘦、腹胀等症状。需影像学检查确诊，根据肿瘤性质制定放化疗或手术方案。
日常应注意保持脐部清洁干燥，避免抓挠或异物刺激。新生儿每日用碘伏消毒脐残端，成人沐浴后及时擦干脐窝。出现持续硬结伴疼痛、渗液、发热时需就医，避免自行挤压或热敷。饮食宜清淡，补充维生素C促进伤口愈合，腹压增高者需控制钠盐摄入。规律腹部按摩有助于改善局部血液循环，但肿瘤患者禁用。