女性之间的伤害行为多源于心理和社会因素，主要包括嫉妒攀比、权力争夺、群体排斥、言语暴力、隐性攻击五种类型。
女性在相同社会角色中容易产生比较心理，当自我价值感受到威胁时，可能通过贬低他人来获得心理平衡。常见于外貌、婚恋、职场成就等方面的隐性竞争，这种伤害往往以背后议论、刻意炫耀等方式呈现，长期积累会导致被攻击者出现焦虑、自卑等心理问题。
在职场或社交圈层中，部分女性会通过打压同类来巩固地位。表现为抢功推责、信息封锁、晋升阻挠等行为，其本质是通过建立不对等关系来获取控制权。这种伤害具有明确的功利性特征，可能伴随孤立、造谣等次级攻击手段。
女性社交群体容易形成排外性小圈子，对不符合群体标准的个体实施冷暴力。包括刻意忽视、活动排斥、标签化歧视等方式，这种伤害具有持续性和蔓延性，可能引发被排斥者的社交恐惧或抑郁倾向。
相比男性直接冲突，女性更倾向使用语言作为武器。包含人身攻击、隐私曝光、恶意揣测等形式，常伪装成关心或玩笑进行传播。网络环境加剧了这种伤害的扩散速度和影响范围，可能造成受害者社会评价受损。
表现为表面友好下的暗中破坏，如故意传递错误信息、制造尴尬情境、情感操控等。这类伤害具有隐蔽性和两面性，施害者往往否认攻击意图，使受害者陷入自我怀疑难以寻求支持。
改善女性间关系需建立健康的自我认同，避免将他人作为参照标准。培养同理心，遇到冲突时尝试换位思考；发展多元社交圈，不过度依赖单一群体评价；提升情绪管理能力，用直接沟通替代隐性攻击。集体环境中应建立反欺凌机制，对恶意行为明确制止。定期参与团体心理辅导有助于化解积怨，女性互助小组能提供安全的情感支持空间。注意观察自身行为模式，当出现频繁比较或攻击倾向时，可通过正念训练调整心态。