厨房安全与健康需注意食材储存、刀具使用、燃气管理、清洁消毒、个人防护五个核心环节。
生熟食品需分层存放，生肉水产应置于冷藏室下层避免汁液污染。叶类蔬菜建议去除原包装后用保鲜袋密封冷藏，根茎类蔬菜宜阴凉通风保存。开封后的调味品需标注日期，食用油避免阳光直射，坚果类食品建议冷冻储存以防油脂氧化。定期检查食材保质期，霉变食品需整包丢弃不可局部去除。
使用专用砧板处理不同食材，木质砧板使用后需立起晾干。持刀时保持手指弯曲呈爪状，传递刀具时刀柄朝向对方。剁骨等操作建议使用专用砍骨刀，切片时食材需放置平稳。刀具清洗后立即擦干存放，避免与其他金属器具碰撞。
烹饪时保持通风，使用后关闭总阀门。定期检查橡胶软管是否老化，建议18个月更换一次。发现燃气泄漏立即开窗通风，禁止开关电器。安装燃气报警器并每月测试，长时间外出需关闭表前阀门。使用符合国家标准的灶具，火焰应呈蓝色无红尖。
每日清理水槽滤网，每周用沸水烫洗抹布。冰箱每月断电除霜，密封条用酒精棉片擦拭。砧板可用粗盐与柠檬深度清洁，微波炉内壁用醋水蒸汽软化污渍。垃圾不过夜，垃圾桶需带盖并定期消毒。拖把抹布按区域区分使用。
处理辣椒戴一次性手套，接触生肉后需用抑菌洗手液清洗。热油操作时穿长袖围裙，端热锅使用防烫手套。地面水渍及时擦干，电器插座远离水源。儿童进入厨房需成人陪同，宠物禁止烹饪区活动。定期检查灭火器有效期。
厨房管理需建立系统化流程，建议配置温度计监控冰箱冷藏冷冻效果，生鲜食材建议采用真空分装保存。刀具组按功能区分并磁性上墙收纳，燃气管道接口可定期涂抹肥皂水检测泄漏。建立厨房清洁检查表，包括抽油烟机滤网半月清洗、下水道月度疏通等周期任务。烹饪时着装避免宽松袖口，长发需束起，操作台面保持70厘米以上无障碍区域。特别要注意微波炉加热液体需放置搅拌棒防暴沸，压力锅排气阀保持通畅，这些细节管理能有效预防90%以上厨房事故。养成烹饪后立即清理台面的习惯，既可避免细菌滋生也能及时发现安全隐患。