新婚夫妇最适宜的避孕方法主要有短效避孕药、避孕套、皮下埋植剂、阴道避孕环、自然避孕法五种方式。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率可达99%以上。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需每日定时服用，适合月经规律且无严重心血管疾病的女性。用药期间可能出现乳房胀痛等轻微副作用，通常2-3个月经周期后自行缓解。
避孕套是物理阻隔型避孕工具，正确使用下避孕效果达98%。兼具预防性传播疾病功能，适合有多个性伴侣或艾滋病高危人群。选择时需注意尺寸合适，使用前检查是否破损，配合水基润滑剂可提升使用舒适度。少数人群可能对乳胶材质过敏，可改用聚氨酯材质产品。
皮下埋植剂将孕激素缓释系统植入上臂皮下，避孕效果持续3-5年。主要成分为依托孕烯或左炔诺孕酮，通过抑制排卵和增厚宫颈黏液实现避孕。适合需要长期避孕且不适合宫内节育器的女性，植入后可能出现月经不规律等反应，通常半年内逐渐恢复。
阴道避孕环为柔软硅胶环状物，含炔雌醇和依托孕烯等激素成分。每月放置21天后取出7天，避孕效果与短效避孕药相当。自行放置取出方便，不影响正常性生活，少数使用者可能出现阴道分泌物增多现象。不适合有严重盆腔器官脱垂者使用。
通过监测基础体温、宫颈黏液变化推算安全期，避孕成功率约76-88%。需严格记录生理指标并禁欲7-10天/周期，适合月经周期规律且能坚持记录的夫妇。受情绪、疾病等因素影响较大，建议配合避孕套提升安全性。
新婚夫妇选择避孕方法需综合考虑避孕效果、使用便利性及生育计划。短效避孕药和避孕套适合短期避孕需求，皮下埋植剂适合3-5年内无生育计划者。使用激素类避孕前应进行妇科检查，避孕套需全程正确使用。计划怀孕前3-6个月应停止激素避孕，改用屏障法过渡。日常可多食用富含维生素E的坚果和深海鱼，避免过量摄入影响激素代谢的酒精和咖啡因。保持适度运动有助于维持内分泌平衡，建议每周进行3-5次有氧运动。