女性避孕最安全有效的方法主要有短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、输卵管结扎。选择需结合年龄、生育计划及健康状况综合评估。
含雌激素和孕激素的复方制剂，通过抑制排卵实现避孕，正确使用有效率可达99%。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每日定时服用。适合月经规律、无血栓风险的女性，需排除高血压、吸烟等禁忌症。
含铜或左炔诺孕酮的器械置入宫腔，通过干扰受精卵着床发挥作用，有效期5-10年。曼月乐等激素型节育器还能缓解痛经，但可能引起点滴出血。需由医生评估子宫形态后放置，适合已完成生育的女性。
物理阻隔法避孕同时预防性传播疾病，使用得当有效率约98%。推荐配合水基润滑剂使用，避免乳胶过敏者选择聚氨酯材质。需全程正确佩戴，事后检查是否破损，适合临时避孕或高风险性行为防护。
左炔诺孕酮硅胶棒植入上臂皮下，持续释放激素抑制排卵，有效期3年。单次放置可长期避孕，但可能导致月经紊乱。适合哺乳期结束后的女性，需专业医疗机构操作。
通过腹腔镜手术阻断输卵管，避孕成功率接近100%。属于永久性避孕措施，适合无再生育需求的女性。需注意术后仍有极低概率发生宫外孕，手术不可逆需慎重考虑。
日常可选择安全期计算辅助避孕，但需配合基础体温监测和宫颈黏液观察提高准确性。紧急避孕药如左炔诺孕酮片仅作为事后补救措施，一年使用不超过3次。建议40岁以上女性优先考虑非激素避孕方式，吸烟者避免使用雌激素类避孕药。定期妇科检查有助于及时发现避孕方法导致的异常出血或感染，哺乳期女性应选择单纯孕激素制剂。理想避孕方式需兼顾有效性、安全性和个人适应性，必要时可咨询医生进行个性化方案设计。