卫生巾使用不当可能引发外阴瘙痒、接触性皮炎、尿路感染、细菌性阴道炎、经期不适加重等问题。主要有材质过敏、更换不及时、尺寸选择错误、存放不当、使用方法错误等原因。
部分卫生巾含荧光剂、香精等致敏成分，可能刺激外阴皮肤引发接触性皮炎。表现为使用后出现红斑、灼热感或丘疹，严重时会导致皮肤屏障受损。建议选择无添加的纯棉材质，首次使用新品牌前可在大腿内侧做贴肤测试。对已知过敏体质者，医用级卫生巾更为安全。
经血滞留超过2小时会滋生金黄色葡萄球菌等病原体，增加尿路感染风险。潮湿环境破坏阴道微生态平衡，诱发细菌性阴道病，出现异味、异常分泌物。夜间建议搭配安睡裤使用，白天至少每3-4小时更换，经量多时需缩短至2小时。
过小卫生巾易侧漏导致反复摩擦，过大卫生巾边缘可能刮伤大腿内侧皮肤。应根据经量选择对应吸收量产品，夜间用加长型，运动时选用蝶翼防漏款。错误选择会加重经期不适感，甚至因频繁清洁破坏皮肤角质层。
开封后卫生巾存放在潮湿浴室易霉变，未开封产品暴晒会加速胶条老化。建议存放在阴凉干燥处，单片独立包装更卫生。受潮变质的卫生巾可能携带霉菌，直接接触外阴可能诱发念珠菌感染。
粘贴位置过前影响活动，过后易污染内裤；护翼未展开导致侧漏。正确应贴在内裤中央凹陷处，护翼完全包裹裤边。错误操作会使经血逆流，增加子宫内膜异位症潜在风险，经期结束后建议用弱酸性护理液清洁。
经期需每日用温水清洗外阴2次，避免盆浴；选择透气棉质内裤并每日更换；经期饮食增加温补性食材如红枣、姜茶，减少生冷刺激食物；保持适度运动促进盆腔血液循环，但避免游泳等水下项目。出现持续瘙痒、异常分泌物或发热症状应及时妇科就诊，必要时进行白带常规检查。卫生巾作为直接接触黏膜的产品，建议通过正规渠道购买有卫生许可证的品牌，开封后尽量在3个月内用完。