勃不起来是怎么办

勃起功能障碍可通过心理调节、生活方式改善、药物治疗、器械辅助和手术治疗等方式干预。该问题通常由心理压力、慢性疾病、激素失衡、血管异常和药物副作用等原因引起。

1、心理调节：

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致功能性勃起障碍。认知行为疗法可缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗能增强亲密感。短期心理性勃起困难通过性心理咨询改善率达60%以上。

2、生活方式改善：

戒烟限酒、规律运动有助于改善血管功能。地中海饮食模式能提升血流灌注，每周150分钟有氧运动可使轻度勃起障碍缓解率提升40%。肥胖患者减重5-10%即可显著改善症状。

3、药物治疗：

磷酸二酯酶5抑制剂类药物通过增强血流发挥作用，需在医生指导下使用。部分患者可能伴随使用雄激素替代疗法，但需先排除前列腺癌风险。药物有效率约70%，但需注意头痛、面部潮红等副作用。

4、器械辅助：

真空负压装置通过物理方式诱导充血，适合药物禁忌患者。阴茎注射疗法需专业培训后使用，有效率可达85%。这些方法可作为短期过渡方案。

5、手术治疗：

严重血管性病变需进行血管重建，阴茎假体植入适用于其他治疗无效的器质性病变。术后需配合康复训练，假体植入患者满意度约90%，但存在感染等手术风险。

建议保持均衡饮食，重点补充锌、精氨酸等营养素，适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量。避免长时间骑行压迫会阴部，控制基础疾病如高血压糖尿病。建立规律性生活节律，必要时记录勃起日记供医生参考。持续症状超过3个月应尽早就诊，排除心血管疾病等潜在风险。