例假期间不建议同床。月经期性生活可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状,主要影响因素有卫生隐患、子宫内膜状态、激素波动、疼痛敏感度及伴侣健康顾虑。
经血是细菌滋生的培养基,性行为可能将外界病原体带入阴道,破坏酸性环境。宫颈口在经期轻微扩张,细菌更易上行感染盆腔,增加阴道炎、宫颈炎风险。建议使用避孕套降低交叉感染概率,事后及时清洁外阴。
月经期子宫内膜脱落形成创面,性行为时的机械摩擦可能刺激创面出血量增加。部分女性会因前列腺素作用出现子宫收缩加剧,导致痛经加重。子宫内膜异位症患者更需避免经期性生活以防病灶扩散。
经期雌激素水平处于低谷,阴道黏膜变薄、分泌物减少,性交时容易产生摩擦疼痛。部分女性会出现性欲波动,可能与黄体酮撤退引起的情绪变化有关,强行同床可能导致心理抵触。
经期前列腺素分泌增多使子宫肌层收缩,盆腔充血状态会放大痛觉神经敏感度。性高潮时的肌肉痉挛可能加重下腹坠胀感,尤其对于原发性痛经女性,可能诱发恶心、头痛等连锁反应。
经血接触可能传播乙肝、艾滋等血液传染病,存在开放性伤口的伴侣感染风险更高。部分男性可能因文化禁忌或卫生顾虑产生心理障碍,影响性生活质量,双方需充分沟通达成共识。
若坚持经期同床,需特别注意卫生防护:选择月经量较少的后期,提前清洁双方外生殖器,使用水性润滑剂减少摩擦,全程使用避孕套。事后建议排尿冲洗尿道,48小时内观察是否出现异常出血、异味或发热。经期免疫力下降期间,应避免频繁性生活,合并妇科炎症、免疫疾病或放置宫内节育器者更需谨慎。日常可通过热敷下腹、补充铁质、练习凯格尔运动改善盆腔血液循环,减少经期不适感。