未婚女性避孕可选择安全套、短效避孕药、避孕环、皮下埋植剂、紧急避孕药等方式。不同方法在有效性、适用场景及副作用上存在差异，需根据个体健康状况与需求选择。
男用或女用安全套是物理阻隔型避孕方式，正确使用有效率可达98%。除避孕外还能预防性传播疾病。需注意全程使用，避免破裂或滑脱。乳胶过敏者可选择聚氨酯材质产品。
含雌激素和孕激素的复方口服避孕药需每日定时服用，避孕成功率超99%。适合月经规律、无血栓风险的女性。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需医生评估后使用。
宫内节育器分为含铜型和激素型，一次放置可维持5-10年避孕效果。适合长期无生育计划的女性，需由专业医生操作放置。可能出现经量增多、腰酸等副反应，需定期复查位置。
左炔诺孕酮埋植剂在上臂皮下植入后可持续释放激素3年，避孕有效率99%以上。适合需要长效可逆避孕的人群，常见副作用为月经模式改变，植入取出均需医疗操作。
无保护性行为后72小时内可服用左炔诺孕酮片或米非司酮进行紧急避孕，越早使用效果越好。一年内使用不超过3次，可能出现恶心、月经紊乱等反应，不可作为常规避孕手段。
选择避孕方式前建议进行妇科检查，排除禁忌症。安全套应配合水基润滑剂使用避免破裂；服用激素类药物需戒烟并监测血压；放置宫内节育器后两周内避免剧烈运动。保持规律作息与均衡饮食有助于维持内分泌稳定，定期体检可及时发现避孕方式带来的身体变化。若出现严重头痛、胸痛或异常出血应立即就医。不同生活阶段可咨询医生调整避孕策略，避免频繁更换方法影响避孕效果。