女性避孕套是一种有效的避孕工具，正确使用避孕成功率可达95%。女性避孕套的优势主要有独立使用、预防性病、无激素干扰、使用灵活、增强女性自主权。
女性避孕套由聚氨酯或合成橡胶制成，无需男性配合即可自主使用。使用时将内环置入阴道深处，外环覆盖外阴，形成物理屏障阻止精子进入。相比传统避孕套，女性在性行为中拥有更多控制权，尤其适合伴侣不愿配合避孕的情况。
女性避孕套能覆盖阴道及部分外阴，对艾滋病、淋病等性传播疾病的防护效果优于男性避孕套。其材质致密性高，可有效阻隔病毒和细菌，特别推荐给性伴侣不固定或高风险人群使用。
不含雌激素或孕激素，不会引起口服避孕药可能导致的乳房胀痛、月经紊乱等副作用。适合哺乳期女性、心血管疾病患者等不宜使用激素避孕的人群，也不会影响女性生育能力恢复。
可在性行为前8小时预先放置，避免临时使用破坏气氛。不受男性勃起状态影响，在射精后无需立即取出，允许更自然的亲密接触。部分型号添加润滑剂，能改善性交舒适度。
使女性能够主动参与避孕决策，减少意外怀孕风险。部分研究显示，使用女性避孕套的伴侣沟通更充分，有助于建立平等的两性关系。在强奸高发地区，预先放置还可作为防护手段。
使用女性避孕套需注意选择合适尺寸，放置时避免指甲刮破材质。性行为前检查有无破损，不同时与男性避孕套混用以免摩擦破裂。存放于阴凉干燥处，避免高温导致材质老化。配合水基润滑剂可提升使用体验，但忌用油性润滑剂。首次使用建议提前练习放置技巧，若出现过敏反应应立即停用。定期体检确认避孕效果，必要时可结合其他避孕方式提高安全性。