护垫长期不当使用可能增加妇科炎症风险，主要与透气性差、更换不及时、材质过敏、局部菌群失衡、卫生习惯不良等因素有关。
多数护垫底层为塑料膜设计，长期使用会阻碍私处空气流通，导致局部温度湿度升高。潮湿环境易滋生细菌和霉菌，增加外阴炎、阴道炎等感染风险。建议选择无纺布透气底膜产品，并避免24小时连续使用。
护垫表面吸收分泌物后形成潮湿环境，超过2-3小时不更换可能成为细菌培养基。经血或白带中的蛋白质成分会加速微生物繁殖，引发金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌感染。非经期每日更换不应超过3片。
部分护垫含香精、荧光剂等添加剂，可能刺激娇嫩的外阴皮肤。化学性接触性皮炎会破坏皮肤屏障功能，表现为瘙痒、红肿等症状，继发感染可能诱发前庭大腺炎。敏感体质应选用无添加的纯棉材质。
健康阴道存在乳酸杆菌等益生菌群，护垫的密闭环境可能改变局部pH值。当阴道微环境从弱酸性变为中性时，念珠菌、加德纳菌等条件致病菌过度增殖，可能引发细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病。
如厕后从后向前擦拭、更换护垫前未清洁双手等行为，会将肠道细菌带入阴道。大肠杆菌等革兰阴性菌上行感染可能引起尿道炎、盆腔炎，严重者可能导致输卵管粘连影响生育功能。
日常建议选择纯棉无香型护垫，每2-3小时更换一次，非经期尽量不使用。穿着透气棉质内裤并每日更换，如出现异常分泌物或瘙痒症状应及时停用。保持外阴清洁干燥，避免使用碱性洗液冲洗阴道，经期可改用透气性更好的卫生棉条与护垫交替使用。适当补充含益生菌的酸奶或制剂，有助于维持阴道微生态平衡。运动后及时清洗并更换护垫，避免汗液长时间滞留。