夫妻避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎或输精管结扎五种常见方式。
避孕套是物理阻隔型避孕工具，通过阻止精卵结合实现避孕。正确使用避孕成功率可达98%，同时能有效预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸，全程使用且避免重复使用。少数人群可能对乳胶材质过敏，可改用聚氨酯材质产品。
短效避孕药通过激素调节抑制排卵，需每日定时服用。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，避孕有效率超过99%。适合月经规律的健康女性，需在医生指导下使用，服药期间可能出现乳房胀痛等轻微副作用。
宫内节育器分为含铜型和激素型两类，通过改变宫腔内环境阻止受精卵着床。含铜节育器有效期可达10年，激素型需3-5年更换。需由专业医生放置，初期可能出现经量增多现象，适合已完成生育计划的女性。
皮下埋植剂是将孕激素缓释装置植入上臂皮下，有效期3-5年。避孕成功率接近100%，主要副作用为月经模式改变。植入和取出均需医疗操作，适合需要长期可逆避孕的人群。
输卵管结扎或输精管结扎属于永久性避孕措施。手术阻断生殖管道，避孕效果不可逆。输精管结扎创伤更小，适合确定不再生育的夫妻。术后需复查精液分析确认避孕效果，极少数可能发生复通。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性、可逆性及个体健康状况。建议夫妻双方共同咨询根据年龄、生育计划、身体状况等因素选择合适方法。使用避孕套可同步预防性传播疾病，激素类避孕需注意药物相互作用，手术避孕前需充分评估生育意愿。定期体检有助于及时发现避孕方式带来的潜在影响，特殊时期如哺乳期应选择非激素避孕措施。