女学生可通过增强安全意识、学习防身技巧、谨慎社交、保护隐私、及时求助等方式保护自己。
日常养成观察周围环境的习惯，避免边走边玩手机。夜间尽量结伴而行，避开偏僻小路。警惕陌生人的异常搭讪，不随意透露个人信息。乘坐网约车需核对车牌号与司机信息，上车后分享行程给亲友。
参加正规防身术培训，掌握挣脱控制、要害攻击等基础动作。随身携带防狼警报器，遇到危险时及时拉响。学习利用钥匙、雨伞等日常物品作为临时防卫工具，重点攻击眼睛、喉咙等脆弱部位。
网络交友需验证对方真实身份，首次见面选择公共场所。拒绝他人提供的开封饮料或食物，离席后不再食用原有餐品。与异性独处时保持门窗开启，避免进入密闭空间。
社交平台避免发布定位信息和作息规律，关闭手机相册的地理标记功能。快递单据涂抹个人信息后再丢弃，不随意扫描不明二维码。银行卡密码与手机解锁码需定期更换，不与生日等简单数字重复。
遭遇骚扰或侵害立即报警，保留聊天记录、监控录像等证据。向学校保卫处或辅导员报告情况，必要时联系专业心理咨询。记住当地妇联和未成年人保护热线，紧急情况下可大声呼救吸引路人注意。
建议日常穿着舒适便于活动的服装和鞋子，书包内常备充电宝、应急联系卡等物品。与同学建立安全互助小组，约定晚归报备制度。家长可通过情景模拟训练帮助孩子提高应变能力，学校应定期开展性别平等与法治教育课程。遇到危险时保持冷静，优先确保人身安全，事后及时寻求法律与心理支持。