成年子女不履行赡养义务可通过沟通协商、法律调解、心理干预、家庭会议、社会支持等途径解决，通常与家庭教育缺失、亲子关系疏离、经济压力、价值观冲突、心理障碍等因素有关。
父母可主动与子女进行坦诚对话，避免指责性语言，采用非暴力沟通技巧表达自身需求。重点倾听子女不履行义务的原因，可能涉及工作压力、婚姻矛盾或对原生家庭的不满。建议选择中立场合，必要时可记录谈话要点。
根据老年人权益保障法第14条，子女拒不赡养时可通过居委会调解或向法院起诉。司法实践中多采用诉前调解程序，法院会综合考量子女经济能力与父母实际需求。注意保留医疗支出、生活费用等证据材料。
建议家庭共同接受心理咨询，识别潜在的情感创伤或代际传递问题。常见情况包括子女童年期情感忽视、父母控制欲过强等。专业咨询师能帮助建立边界意识，改善情感账户的收支平衡。
召集直系亲属召开正式家庭会议，明确赡养责任分配。可采用轮值照顾、经济共担等方式，制定书面协议并约定监督机制。邀请家族长辈或有威望的亲属担任见证人，强化协议约束力。
利用社区养老服务中心、老年协会等资源，获取临时照料或法律援助。部分公益组织提供代际关系修复课程，通过团体辅导改善沟通模式。经济困难家庭可申请政府养老补贴或廉租房。
建议父母调整期待值，将关注点转向自我照顾。保持规律体检与适度社交活动，培养书法、园艺等兴趣爱好缓解焦虑。经济独立老人可考虑签订意定监护协议，提前规划养老方案。社区老年大学开设的心理课程能帮助建立积极老龄观，邻里互助小组也可提供情感支持。日常饮食注意补充B族维生素和欧米伽3脂肪酸，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动维持身心健康。