不喜欢使用安全套可通过调整心理认知、选择替代避孕方式、改善使用体验、加强伴侣沟通及咨询专业医生等方式解决。主要原因包括对舒适度的追求、对亲密感的误解、产品选择不当、沟通不足以及对避孕知识的缺乏。
部分排斥安全套的群体可能存在认知偏差，认为使用安全套会降低性生活质量。实际上现代超薄型安全套厚度仅0.01-0.03毫米，对敏感度影响有限。建议通过正规渠道了解安全套的避孕防病双重作用，明确无套性行为可能带来意外妊娠或性传播感染风险。
短期避孕可选择短效口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，需每日定时服用。长期避孕可考虑宫内节育器如含铜节育器或皮下埋植剂，这两种方式避孕有效率均超过99%。但需注意替代方式无法预防艾滋病、淋病等性传播疾病。
选择含润滑剂的安全套可减少摩擦不适，波纹型、颗粒型等特殊设计能增强快感。使用前检查尺寸是否合适，过紧会导致不适，过松易脱落。可将戴套过程融入前戏，配合水性润滑剂提升舒适度。
坦诚交流双方对安全套的使用感受，共同尝试不同品牌和类型。明确避孕是双方共同责任，协商建立彼此接受的防护方案。可通过性健康科普资料或专业咨询消除误解，避免因避孕问题影响感情。
对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质安全套。存在严重心理抗拒时，可寻求性心理医师指导。医生会根据个体情况评估其他避孕方式的适用性，如避孕针、阴道环等，并指导正确使用方法。
建立科学避孕观念需要循序渐进，建议从改善安全套使用体验入手，选择正规药店购买通过认证的产品。日常可补充含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果等维持生殖健康，适度运动有助于提升性生活质量。若坚持拒绝安全套，需确保固定性伴侣且双方完成传染病筛查，并选择高效避孕方式。定期进行妇科/男科检查，及时发现可能存在的健康隐患。