年轻夫妻避孕方法主要有安全套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、自然避孕法五种主流方式。
乳胶安全套是最常用的屏障避孕法，正确使用避孕成功率可达98%。除避孕外还能有效预防性传播疾病，使用前需检查有效期和包装完整性。少数人群可能对乳胶过敏，可选用聚氨酯材质产品。需注意全程使用，射精后及时取出避免滑脱。
含雌激素和孕激素的复方口服避孕药需每日定时服用，通过抑制排卵实现避孕。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需医生评估后开具。适合月经规律、无吸烟习惯的女性，用药期间可能出现乳房胀痛等轻微反应。
含铜或孕激素的T型装置由医生置入子宫，避孕效果可持续3-10年。含铜节育器通过铜离子杀伤精子，含孕激素型可减少月经量。放置后可能出现经期延长等适应期症状，不适合有盆腔炎病史者。
左炔诺孕酮硅胶棒植入上臂皮下，持续释放孕激素抑制排卵，有效期3年。避孕成功率超过99%，适合需要长期可逆避孕的女性。主要副作用为月经模式改变，可能出现点滴出血或闭经。
通过基础体温测量、宫颈黏液观察确定安全期，需严格记录生理指标。避孕成功率约76%，适合月经周期极度规律者。需避开排卵期前后5天，实际操作中易受作息紊乱等因素影响效果。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性、副作用及未来生育计划。安全套适合临时性需求且能防病，药物和器械适合中长期避孕，自然避孕法要求严格自律。建议夫妻共同咨询妇科根据体质特点选择最适宜方案，使用过程中定期评估身体反应。任何避孕方法都需规范操作，出现异常出血或不适及时就医，避孕失败时应在72小时内采取紧急避孕措施。