女人常小便是什么原因

女性尿频可能由饮水量增加、膀胱炎、妊娠压迫、糖尿病、盆底肌松弛等原因引起。

1、饮水量增加：

每日摄入2000毫升以上液体或饮用咖啡、浓茶等利尿饮品时，排尿次数会明显增多。这种情况属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。监测24小时尿量超过2500毫升需警惕尿崩症可能。

2、膀胱炎：

细菌感染引起的膀胱炎是女性尿频最常见病因，常伴随尿急、尿痛等症状。大肠杆菌感染占75%以上病例，可能与性生活频繁、憋尿习惯有关。尿常规检查可见白细胞升高，需进行抗生素治疗。

3、妊娠压迫：

怀孕中后期子宫增大会压迫膀胱，使储尿容量减少至200毫升以下。这种机械性尿频夜间更明显，分娩后4-6周可逐渐恢复。建议采取侧卧睡姿减轻压迫，每小时排尿不超过8次属正常范围。

4、糖尿病：

血糖超过10mmol/L时会出现渗透性利尿，24小时尿量可达3000-5000毫升。多尿常伴有多饮、体重下降等典型症状。空腹血糖检测和糖化血红蛋白检查可明确诊断，需及时进行降糖治疗。

5、盆底肌松弛：

经产妇或绝经后女性因雌激素水平下降，可能导致膀胱颈位置下移。表现为咳嗽漏尿、夜尿增多，严重时每小时需排尿1次。凯格尔运动可改善轻度症状，重度脱垂需考虑手术治疗。

建议每日饮水控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。可尝试记录排尿日记，连续3天记录每次排尿时间、尿量和伴随症状。穿着棉质内裤并注意会阴清洁，性生活后及时排尿。若出现血尿、发热或腰背部疼痛，需立即就医排除肾盂肾炎等严重感染。长期尿频患者应进行尿流动力学检查，明确是否存在膀胱过度活动症等器质性疾病。日常可练习中断排尿法锻炼膀胱功能，每次排尿中途收缩盆底肌3-5秒后再继续排尿。