女性节育方法需根据个体需求选择，常用方式包括宫内节育器、短效避孕药、皮下埋植剂、避孕针和输卵管结扎，各有适用场景与注意事项。
含铜或激素的宫内节育器适合长期避孕需求，一次放置可维持5-10年。含铜节育器通过铜离子干扰受精卵着床，激素型则能减少月经量。可能出现经期延长、腰酸等副作用，需定期超声检查位置。妇科炎症急性期、子宫畸形者禁用。
复合激素避孕药需每日定时服用，避孕成功率超99%。所含雌激素和孕激素可抑制排卵，调节月经周期。适合月经不调、痛经女性，但吸烟者、高血压患者需慎用。常见副作用包括乳房胀痛、点滴出血，通常3个月后缓解。
孕激素缓释棒植入上臂皮下，有效期3-5年。通过持续释放左炔诺孕酮抑制排卵，适合哺乳期及不能耐受雌激素者。可能出现月经紊乱、体重波动，需专业医生评估后植入。严重肝病、乳腺癌病史者禁用。
长效醋酸甲羟孕酮针剂每3个月注射一次，适合记性差或用药不便者。通过抑制下丘脑-垂体轴阻断排卵，可能导致骨密度下降，连续使用不超过2年为宜。停药后生育力恢复较慢，需提前规划生育时间。
永久性绝育手术适合无生育需求女性，通过腹腔镜阻断输卵管。术后恢复快但存在麻醉风险，需充分知情同意。少数可能发生输卵管复通，紧急情况下可选择输卵管吻合术恢复生育功能。
选择节育方法需综合评估年龄、生育计划、健康状况及生活习惯。未生育女性优先考虑可逆方式，已育女性可根据需求选择长效措施。所有激素类避孕需监测血压、肝功能，宫内节育器使用者应每年妇科检查。保持适度运动、补充叶酸和铁剂有助于减少避孕措施带来的代谢影响，任何异常出血或持续腹痛应及时就医评估。