女性避孕方式的选择需根据个人健康状况、生育需求及生活习惯决定，常见有效方法有短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、输卵管结扎。
含雌激素和孕激素，通过抑制排卵实现避孕，有效率可达99%。适合月经规律、无吸烟史的育龄女性，需每日固定时间服用。可能引起乳房胀痛、点滴出血等副作用，长期使用需定期检查肝功能。心血管疾病或乳腺癌患者禁用。
分为含铜和含孕激素两类，通过干扰受精卵着床发挥作用，避孕效果持续3-10年。适合已完成生育或长期避孕需求的女性，放置后可能出现经量增多、腰酸等症状。急性盆腔炎或子宫畸形者不宜使用，需每年复查位置。
物理阻隔法避孕，正确使用有效率约98%，兼具预防性传播疾病功能。适合临时避孕或对激素敏感者，需全程使用并检查破损。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，配合水基润滑剂降低破裂风险。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕效果持续3-5年。适合哺乳期或不能耐受雌激素的女性，可能引起月经紊乱，但多数半年内自行缓解。植入后需避免剧烈运动以防移位，到期需及时更换。
永久性避孕手术，通过阻断输卵管阻止精卵结合。适合无再生育需求的女性，需腹腔镜操作，术后可能发生粘连或异位妊娠。建议40岁以上女性选择，年轻女性需谨慎评估生育意愿。
选择避孕方式前建议进行妇科检查评估子宫及激素水平，同时考虑避孕时长需求与伴侣协商。使用激素类避孕需监测血压血糖变化，放置宫内装置后两周内避免盆浴和性生活。保持规律作息、适度运动有助于维持内分泌稳定，若出现严重头痛、视力模糊等异常应及时就医。哺乳期女性优先选择非激素方式，流产后需根据医生指导即时落实避孕措施。