女性避孕措施的选择需根据个人健康状况、生育需求及生活方式决定，常见有效方式包括短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、避孕贴片。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，需每日定时服用。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片，可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用，长期使用需定期检查肝功能。
含铜或孕激素的宫内节育器通过干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年。适合已完成生育或需长期避孕的女性，可能出现经量增多、腰腹坠胀，需警惕宫外孕风险。放置后需定期超声检查位置，妇科炎症急性期禁用。
避孕套通过物理阻隔精液进入阴道，兼具预防性传播疾病功能，适合临时避孕或高风险性行为人群。正确使用下避孕效果达98%，需全程佩戴并避免指甲刮破，乳胶过敏者可选用聚氨酯材质。
孕激素类埋植剂植入上臂皮下，持续释放药物抑制排卵，有效期3-5年。适合哺乳期或不能耐受雌激素的女性，可能出现月经紊乱、体重增加，取出后生育能力可快速恢复。
激素避孕贴每周更换一次，通过皮肤吸收药物抑制排卵，适合易漏服药物的女性。需避开乳房部位粘贴，可能引发皮肤过敏，肥胖者使用效果可能下降。
选择避孕方式前建议进行妇科检查评估子宫及激素水平，同时考虑伴侣配合度与未来生育计划。健康生活方式可提升避孕效果，如控制体重、戒烟限酒、规律作息。紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用会导致月经紊乱。哺乳期女性优先选择非雌激素类避孕方式，40岁以上需关注血栓风险。任何避孕方法均需严格遵循使用说明，出现严重头痛、胸痛等症状应及时就医。