月经仅持续一天可能属于异常情况，通常与激素波动、子宫内膜薄、压力等因素有关。常见原因包括黄体功能不足、多囊卵巢综合征、过度节食、情绪应激、甲状腺功能异常等。
黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜提前脱落，表现为经期缩短。可能伴随经量减少、周期不规律，可通过激素六项检查确诊。治疗需补充黄体酮类药物，如地屈孕酮或黄体酮胶囊，同时需排查是否存在卵巢早衰。
高雄激素状态抑制卵泡发育，导致无排卵性月经，常见经期短于3天。患者多伴有痤疮、多毛、肥胖等症状，需通过超声和激素检查诊断。治疗包括口服短效避孕药调节周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗。
长期热量摄入不足会使下丘脑功能受抑制，引起促性腺激素分泌减少。体重下降过快时可能出现月经量锐减、经期缩短，严重者可发展为闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证蛋白质和必需脂肪酸摄入。
急性精神压力会升高皮质醇水平，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。突发工作压力、情感创伤等可能导致单次月经异常，通常伴随失眠、焦虑。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。
甲亢或甲减均可引起月经紊乱，甲亢常见经期缩短，甲减多表现为经量增多。需检查TSH、FT3、FT4等指标，甲状腺过氧化物酶抗体阳性者可能存在桥本甲状腺炎。治疗需根据具体病因服用抗甲状腺药物或左甲状腺素钠。
建议记录至少3个月经周期情况，观察是否伴随潮热、头痛等不适。日常可适量食用亚麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物，避免剧烈运动或冷水刺激。若连续两个周期出现经期异常，或伴有严重腹痛、大量血块，需及时进行妇科超声和性激素检查。35岁以上女性突然出现经期缩短需排除卵巢储备功能下降，备孕群体应重点关注黄体功能。