适合女性的避孕方法主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针。选择时需结合个人健康状况、生育计划及
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。常见药物含炔雌醇和孕激素成分，需每日定时服用。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，可能出现乳房胀痛、恶心等轻微副作用，长期使用需定期检查肝功能。
避孕套是物理屏障避孕法，能有效阻隔精液且预防性传播疾病。分为男用和女用两类，使用便捷无激素干扰，适合临时避孕或对激素敏感者。需注意全程正确使用，破裂或脱落需及时采取紧急避孕措施。
含铜或孕激素的宫内节育器通过干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年。适合已生育且长期避孕的女性，可能出现经量增多、腰酸等不适，需由专业医生评估子宫条件后放置。
孕激素类埋植剂植入上臂皮下，缓慢释放药物抑制排卵，有效期3-5年。避孕效果稳定且可逆，适合哺乳期外需中长期避孕的女性，常见副作用包括月经不规律，取出后生育能力可快速恢复。
每月或每三个月注射的孕激素避孕针通过抑制排卵实现避孕，适合记性差或无法每日服药者。需严格按时注射，长期使用可能影响骨密度，建议配合钙质补充和定期骨密度监测。
除医疗避孕手段外，自然避孕法如安全期计算、哺乳闭经等因失败率较高需谨慎选择。建议根据年龄、生育需求及体质综合考量，40岁以上女性需注意激素类避孕药的血栓风险，有妇科肿瘤病史者应优先选择非激素方式。规律运动、均衡饮食有助于维持内分泌稳定，使用避孕方法期间出现异常出血或持续不适需及时就医。