女生突然间尿频尿痛多数由尿路感染引起，常见原因有细菌感染、性生活刺激、饮水不足、免疫力下降、妇科炎症继发感染等。
大肠杆菌等细菌通过尿道逆行感染是尿频尿痛最常见原因。细菌附着于膀胱黏膜引发炎症反应，表现为排尿灼热感、尿急、尿液浑浊。可通过尿常规检查确诊，治疗需遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟等，同时需保持外阴清洁干燥。
性行为过程中可能将外界细菌带入尿道，或因摩擦导致尿道黏膜轻微损伤。建议事后及时排尿冲洗尿道，避免使用含香精的洗液清洁。若症状持续超过24小时需就医排除感染。
每日饮水量少于1500毫升时，尿液浓缩会刺激膀胱黏膜，同时减少排尿频率使细菌滞留。建议每小时补充100-200毫升温水，保持尿液呈淡黄色为宜。可适当饮用蔓越莓汁辅助预防感染。
熬夜、压力大或经期前后，局部免疫球蛋白分泌减少，尿道防御能力降低。表现为突发尿痛伴疲劳感，可能出现低热。需保证7小时睡眠，补充维生素C及乳铁蛋白增强黏膜抵抗力。
阴道炎或宫颈炎可能蔓延至尿道，常见白色念珠菌或滴虫感染。典型症状为尿痛伴异常分泌物，需妇科检查确诊。治疗需针对原发病使用克霉唑栓或甲硝唑，同时避免交叉感染。
出现尿频尿痛症状时，建议每日饮水2000毫升以上，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。选择纯棉透气内裤并每日更换，如厕后从前向后擦拭。可尝试热水坐浴缓解不适，水温40℃左右每次15分钟。若伴随血尿、腰痛或发热超过38℃，需立即就医排除肾盂肾炎等上行感染。日常可适量食用酸奶、大蒜等天然抗菌食物，长期反复发作需检查泌尿系统结构异常。