16岁青少年避孕建议优先选择避孕套或短效避孕药，避孕有效性、安全性及可操作性需综合考虑。主要方法有避孕套、短效口服避孕药、紧急避孕药、避孕环、皮下埋植剂。
避孕套是青少年最推荐的避孕方式，正确使用避孕成功率可达98%。兼具预防性传播疾病功能，使用无年龄限制且无需处方。需注意选择合适尺寸，全程使用并检查是否破损。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质。
复方短效口服避孕药需每日固定时间服用，避孕效果达99%。适合月经规律的女性，但需经医生评估后使用。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片，需持续用药21天停药7天。
左炔诺孕酮类紧急避孕药适用于72小时内无保护性行为，越早服用效果越好。但一年使用不超过3次，可能出现月经紊乱等副作用。不能作为常规避孕手段，常见药物有毓婷、丹媚等。
含铜宫内节育器适合有长期避孕需求的女性，需专业医生操作放置。避孕效果可持续5-10年，可能引起经量增多等不适。青少年使用前需充分评估子宫发育情况。
左炔诺孕酮皮下埋植剂有效期3年，避孕成功率99.5%。需手术植入上臂皮下，适合不能坚持服药者。可能出现不规则出血，取出后生育能力可快速恢复。
青少年选择避孕方式应重点考虑安全性及可及性，避孕套+短效避孕药双重防护更可靠。避免使用安全期、体外射精等高风险方法。建议在家长或监护人陪同下咨询妇科根据个体健康状况、性生活频率等选择合适方案。同时需加强性教育，了解不同避孕方法的优缺点及正确使用方式，定期进行妇科检查。紧急避孕药不能替代常规避孕，使用后仍需采取保护措施。