阴道干涩可通过局部润滑剂、雌激素治疗或中药调理改善,常见原因包括激素水平下降、炎症刺激、心理因素、过度清洁及药物副作用。
绝经期或卵巢功能减退导致的干涩,可选用雌激素软膏如雌三醇乳膏局部涂抹,或口服替勃龙等激素药物。需在医生指导下使用,定期监测乳腺和子宫内膜情况。短期使用结合雌激素阴道环也能缓解症状。
水溶性润滑剂如KY凝胶可即时缓解摩擦不适,含透明质酸的阴道保湿剂如润爱能促进黏膜修复。避免含甘油或香料产品,使用频率建议每周2-3次,同房前15分钟涂抹效果更佳。
阴道炎引发的干涩需针对性用药,细菌性阴道炎用甲硝唑栓,霉菌性感染用克霉唑阴道片,萎缩性阴道炎配合雌激素治疗。合并外阴白斑时可局部涂抹糖皮质激素软膏。
肾阴虚型可服用六味地黄丸,肝郁气滞适用逍遥丸,气血不足建议归脾汤加减。外用苦参凝胶或复方黄柏液坐浴,每日1次连续两周。针灸选取关元、三阴交等穴位改善局部循环。
焦虑抑郁导致的干涩需进行认知行为治疗,伴侣共同参与性心理咨询。练习凯格尔运动增强盆底肌张力,通过感官聚焦训练降低心理屏障。必要时短期服用帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常多摄入亚麻籽油、深海鱼类等富含欧米伽3的食物,维生素E胶囊可配合涂抹外阴。穿纯棉内裤避免久坐,淋浴时水温不超过40℃。太极拳或瑜伽练习每周3次有助于调节内分泌,绝经女性建议每年进行妇科检查和骨密度检测。持续性干涩超过两个月需排查干燥综合征等免疫性疾病。