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乳晕堵奶了怎么办

发布时间:2025-05-16 10:07:10

乳晕堵奶需及时疏通乳腺,可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、手动挤奶、药物治疗及预防护理改善。

1、哺乳姿势:

错误哺乳姿势是堵奶常见原因,婴儿含乳过浅会导致乳晕受压。采用摇篮式或橄榄球式哺乳,确保婴儿下颌贴近堵塞部位,充分吸吮。哺乳时托住乳房呈C形,避免手指压迫乳晕区。

2、热敷按摩:

乳腺导管阻塞引发局部肿胀,哺乳前用40℃热毛巾敷5分钟,配合指腹从乳房基底部向乳头螺旋式按摩。避开直接按压乳晕硬块,重点疏通腋下及乳房外侧淋巴区。

3、手动排乳:

乳汁淤积需物理排出,洗净双手后拇指食指呈C形卡在乳晕边缘,向胸壁方向轻压后对挤。使用吸奶器选择合适罩杯尺寸,负压调节至无痛档位,单侧吸吮不超过15分钟。

4、药物干预:

顽固性堵奶可短期使用卵磷脂胶囊每日3次每次1200mg降低乳汁黏稠度,布洛芬缓解炎症疼痛。出现发热需就医,医生可能开具头孢类抗生素如头孢氨苄或头孢拉定。

5、预防护理:

穿着无钢圈哺乳文胸避免压迫,哺乳间隔不超过3小时。饮食减少动物脂肪摄入,增加大豆卵磷脂、深海鱼类等抗炎食物。蒲公英茶、丝瓜络煮水等食疗方辅助通乳。

日常可做扩胸运动及肩部环绕改善循环,哺乳后冷敷乳房减轻水肿。观察乳头是否有白点乳腺管开口角化,用白醋温水浸泡后轻柔去除。持续48小时未缓解或伴随39℃以上高热,需超声检查排除乳腺脓肿。保持充足睡眠及情绪稳定,避免焦虑抑制催乳素分泌。

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