新婚期避孕可选择安全套、短效避孕药、宫内节育器、避孕贴片、自然避孕法五种方式。
安全套通过物理阻隔精卵结合实现避孕,正确使用有效率可达98%。选择时注意材质乳胶/聚氨酯、尺寸及是否含润滑剂,使用前检查包装完整性。配合水基润滑剂可提升体验,避免油性润滑剂腐蚀材质。事后需检查是否有破损,发现异常需72小时内服用紧急避孕药。
含雌激素和孕激素的复方制剂需每日固定时间服用,抑制排卵的同时增厚宫颈黏液。常见品牌如优思明、妈富隆需连服21天停药7天。用药前需排查血栓风险,服药初期可能出现乳房胀痛,建议搭配维生素B6缓解不适。漏服需12小时内补服,连续漏服2天需启用备用避孕措施。
含铜或孕激素的T型装置由医生植入宫腔,适合1-5年内无生育计划者。曼月乐等激素型可减少经量,铜环避孕率达99%但可能加重痛经。放置后2周内避免剧烈运动,定期超声检查位置。出现持续腹痛或异常出血需及时取出。
每周更换的透皮贴剂通过皮肤吸收激素,避孕效果与口服药相当。避开乳房部位粘贴于臀部、腹部等毛发较少处,游泳后需检查贴合度。可能出现局部瘙痒,旋转粘贴部位可降低刺激。体重超过90kg者效果可能下降。
通过基础体温测量结合宫颈黏液观察排卵期,需避开易孕期同房。体温计需精确到0.05℃,晨起静卧测量舌下温度。黏液拉丝度达8-10cm时为高危期。该方法适合月经周期规律者,失败率约25%,建议与避孕套联合使用。
饮食上多摄入富含锌的海产品促进生殖系统健康,运动推荐每周3次有氧运动维持激素平衡。安全套使用后温水清洁外阴,药物避孕者定期检测肝肾功能。宫内节育器放置后3个月复查超声,自然避孕法需持续记录6个月周期数据提高准确性。所有避孕方式均需双方共同协商选择,首次使用前建议咨询妇科医生进行个性化评估。