夫妻长期避孕需根据个体需求选择可靠方式,常见方法包括宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕针、输精管结扎术、输卵管结扎术。
含铜或激素的T形装置置入子宫,通过干扰受精卵着床实现避孕,有效期5-10年。适合已育女性,需由医生操作放置。可能出现经期延长或腰酸等副作用,定期超声检查确保位置正常。紧急情况下可随时取出恢复生育能力。
火柴棒大小的孕激素缓释棒植入上臂皮下,抑制排卵并增厚宫颈黏液,避孕效果达3年。哺乳期女性适用,植入后可能出现不规则出血。需专业医疗机构操作,到期更换需手术取出。
每8-12周注射孕激素制剂,通过抑制垂体促性腺激素分泌阻断排卵。适合健忘服药的女性,但可能引起骨质密度下降,建议配合钙质补充。停药后生育功能恢复需6-12个月。
男性永久避孕方案,通过阴囊小切口切断输精管阻止精子排出。门诊手术20分钟完成,术后需3个月精液检测确认无精子。存在显微复通手术可能,但成功率随年限下降。
女性永久性避孕措施,腹腔镜下结扎或切断输卵管。需全身麻醉住院1-2天,术后有宫外孕风险。复通手术成功率约50%,适合确定不再生育的夫妇。
选择避孕方式前需全面体检评估,高血压患者慎用激素类方法,过敏体质避免含铜器械。日常可搭配牡蛎、坚果等锌元素食物维持生殖系统健康,每周3次有氧运动改善血液循环。术后保持外阴清洁,避免盆浴两周,出现发热或持续腹痛需及时复查。哺乳期女性优先选择非雌激素避孕措施,40岁以上建议结合避孕效率与围绝经期管理综合考量。