避孕套破裂多因使用不当或质量问题导致，常见原因包括尺寸不符、润滑不足、储存不当、尖锐物品划伤以及重复使用。
选择过大或过小的避孕套会增加破裂风险。过大的避孕套容易滑脱产生褶皱，过小则可能因过度拉伸而破裂。正确测量阴茎周长后选择对应尺寸，国际标准宽度标称宽度通常在49-56mm之间。使用前检查包装是否标注尺寸信息，初次购买可尝试多种品牌对比贴合度。
阴道润滑不足或使用油性润滑剂会导致摩擦系数增大。天然乳胶材质接触矿物油、植物油等油基润滑剂后，分子结构会在15分钟内被破坏。建议选择水溶性润滑剂如杜蕾斯芦荟润滑液，硅基润滑剂如冈本001配合使用时需确保避孕套材质为聚氨酯。
高温、阳光直射或潮湿环境会使乳胶老化。长期存放在钱包、车内高温环境，或接触樟脑丸等化学物质都会降低弹性。未开封避孕套保质期通常3-5年，储存时应置于阴凉干燥处，温度不超过30℃。使用前检查包装是否漏气，展开时观察是否有变脆、发粘现象。
开包装时用剪刀、牙齿等尖锐物可能造成微破损。指甲、首饰在佩戴过程中也可能刮破避孕套。正确方法是用手指沿包装锯齿边缘撕开，使用前轻捏储精囊排出空气。避免同时使用两个避孕套，相互摩擦反而增加破裂概率。
避孕套为一次性用品，重复使用会导致材质疲劳。清洗后看似完好的避孕套，其分子结构已发生不可逆损伤。射精后应立即捏住根部退出，防止精液倒流。特殊情况可备用女用避孕套，其聚氨酯材质可配合油基润滑剂使用。
日常应注意避免穿紧身裤摩擦导致包装磨损，运动后需检查避孕套是否移位。饮食上多摄入维生素E含量高的坚果类食物，有助于维持阴道黏膜弹性。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，减少性交过程中意外脱落风险。储存时可选用专用避孕套盒，避免与钥匙等物品混放。使用后出现过敏症状需立即用清水冲洗，必要时服用氯雷他定等抗组胺药物。