新婚期最佳避孕方法包括短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂和安全期计算，需根据个体需求选择。
短效避孕药通过调节激素抑制排卵，避孕成功率超过99%。适合健康且无吸烟习惯的女性，需每日固定时间服用。常见药物如优思明、妈富隆、达英-35，需医生评估后使用。可能出现乳房胀痛或轻微恶心，通常1-3个月适应后缓解。漏服需按说明书补服，否则可能影响效果。
避孕套是物理阻隔精子的方式，同时预防性传播疾病。选择正规品牌如冈本、杜蕾斯、杰士邦，注意检查保质期和包装完整性。使用前排出前端空气，射精后立即捏住套体退出。配合水基润滑剂可提升体验，避免油性润滑剂损坏材质。正确使用下避孕效果达98%，是最安全的非药物选择。
含铜或激素的宫内节育器适合1-5年内无生育计划者。曼月乐、吉妮环等型号需专业医生根据宫腔大小选择，放置后可能轻微腹痛或点滴出血。含铜节育器避孕率99%，但可能增加经量；激素型可减少月经量。每年需超声检查位置，出现持续疼痛或发热需及时就医。
左炔诺孕酮埋植剂在上臂皮下释放激素，有效期3年。手术10分钟完成，适合哺乳期外的女性。避孕效果99.5%，但可能导致月经不规律或闭经。常见品牌依伴侬需医疗机构操作，植入后避免剧烈运动3天。体重超过70kg可能影响药效，需咨询医生调整方案。
通过记录基础体温和宫颈黏液变化推算排卵期，需配合排卵试纸提高准确性。月经规律者避孕率约76%，但压力、疾病易导致周期紊乱。建议联合避孕套使用，避免危险期性行为。手机应用如Flo可辅助追踪，但不适合多囊卵巢综合征等月经不调人群。
新婚夫妇选择避孕方式需考虑健康状态、生育规划和舒适度。饮食上多摄入含锌食物如牡蛎辅助生殖健康，避免过量咖啡因。每周3次有氧运动如快走或游泳改善血液循环，瑜伽可缓解避孕相关的情绪波动。使用激素避孕者应定期监测血压和肝功能，避孕套存放于阴凉干燥处。出现异常出血或持续不适建议妇科检查，计划怀孕前3-6个月逐步调整避孕措施。