避孕套不能百分百避孕的原因包括使用不当、质量问题、储存不当、润滑剂影响、避孕套破损等。
避孕套使用不当是导致避孕失败的主要原因之一。正确使用方法包括在性行为开始前佩戴，确保避孕套完全展开，并在射精后立即取下。使用前需检查避孕套是否有破损，避免重复使用。错误的使用方式如佩戴时间不当、未完全展开或未及时取下，都会降低避孕效果。
避孕套的质量问题也可能导致避孕失败。选择正规品牌和渠道购买避孕套，避免使用过期或劣质产品。劣质避孕套可能存在材质薄弱、弹性不足等问题，容易在使用过程中破裂或滑脱，影响避孕效果。
避孕套的储存条件对其避孕效果有重要影响。高温、潮湿或阳光直射的环境会加速避孕套老化，导致材质变脆或粘连。应将避孕套存放在阴凉干燥处，避免与尖锐物品接触，确保其完好无损。
使用不合适的润滑剂可能影响避孕套的避孕效果。油性润滑剂会破坏乳胶避孕套的材质，增加破裂风险。建议使用水性或硅基润滑剂，确保与避孕套材质兼容，避免因润滑剂选择不当导致避孕失败。
避孕套在使用过程中可能因摩擦、压力或尖锐物品而破损。破损的避孕套无法提供有效避孕保护，增加意外怀孕的风险。使用前应检查避孕套完整性，避免使用过程中过度拉伸或接触尖锐物品。
在饮食方面，均衡营养有助于维持生殖健康，避免高脂肪和高糖食物。运动方面，适度的有氧运动如慢跑、游泳可以提高身体免疫力，促进血液循环。护理方面，保持良好的个人卫生习惯，定期进行健康检查，有助于预防生殖系统疾病，提升避孕效果。