避孕套破损可能由材质问题、使用不当、储存环境不佳、过期使用、尺寸不合适等原因引起。
避孕套的材质直接影响其耐用性。优质避孕套通常采用天然乳胶或聚氨酯材料，具有良好的弹性和韧性，不易破损。而劣质避孕套可能使用低质量材料，容易破裂。选择时应认准知名品牌，避免使用来源不明的产品。
使用避孕套时，如果操作不规范，如未完全展开、未排空气泡、未正确佩戴等，都会增加破损风险。正确使用方法是撕开包装时避免使用尖锐物品，佩戴时确保完全展开并排出顶端空气，结束后及时取下并检查是否完好。
避孕套对储存环境有一定要求。高温、潮湿、阳光直射等环境会加速材料老化，导致避孕套变脆易破。应将避孕套存放在阴凉干燥处，避免接触尖锐物品或重压，确保包装完好无损。
避孕套也有保质期，过期后材料性能下降，容易破裂。购买时应检查包装上的生产日期和有效期，避免使用过期产品。建议定期检查家中避孕套的储存情况，及时更换过期的产品。
避孕套尺寸过大或过小都会影响使用效果。过大的避孕套容易滑脱，过小的避孕套可能因过度拉伸而破裂。应选择适合自己尺寸的避孕套，常见尺寸有标准型、大号、小号等，可根据实际情况选择。
为了确保避孕套的安全性和有效性，除了选择优质产品外，还需注意日常护理。饮食上可多摄入富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，有助于维持生殖健康。运动方面，适度的有氧运动如游泳、慢跑等，可以增强体质，提高性生活质量。护理上，定期检查避孕套的储存情况，避免接触尖锐物品，确保使用前包装完好无损。