乳房胀疼可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、外伤或乳腺肿瘤等原因引起。
女性在月经周期、怀孕或更年期时，体内雌激素和孕激素水平波动可能导致乳房胀疼。这种情况通常无需特殊治疗，可通过热敷、穿戴合适内衣缓解不适。必要时可在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬。
乳腺增生是乳腺组织异常增生的常见良性病变，表现为乳房胀疼、肿块。治疗方法包括口服中药如乳癖消片、维生素E，或使用激素调节药物如他莫昔芬。定期复查和保持良好心态有助于控制病情。
乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、胀疼、发热。治疗需使用抗生素如头孢类、青霉素类，配合局部热敷和排空乳汁。严重时可能需要手术引流脓液。
乳房受到外力撞击或挤压可能导致局部组织损伤，引发胀疼。处理方法包括冷敷减轻肿胀、热敷促进血液循环，必要时使用止痛药。若疼痛持续或加重，需就医排除内部损伤。
乳腺肿瘤包括良性和恶性，恶性乳腺肿瘤即乳腺癌，早期可能无明显症状，后期可出现乳房胀疼、肿块、乳头溢液等。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗和靶向治疗。早期发现和规范治疗对预后至关重要。
乳房胀疼的日常护理包括保持健康饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜水果。适量运动如瑜伽、慢跑有助于调节激素水平，缓解乳房不适。定期乳房自检和体检有助于早期发现潜在问题。